心想事成的第一步和第二步（1）

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    一开始的标题是"修行的第一步和第二步"。所说的修行，不是你想的每天神神道道或者看破红尘出家。生活即是一场修行，我们每个人都在以自己的方式修行。有的人吃斋念佛守戒，有的人吸烟喝酒烫头，只要活着，就在修行。我们这一世来到人间，一样的是都有自己需要学习的课题和使命，不一样的是有的人学到了毕业了，有的人仍在雾中打转留级继续轮回。毕业了的童鞋去哪了？那就继续往上读呗，往上扬升，清者上升，浊者下降。从人间的第三次元升到五次元，十次元……天使界，菩萨界，佛，无色界，那顶级是哪里？回归源头，这个源头你可以理解为用道的语境是无极，用佛的语境是空，用基督教的语境是天堂，用奇迹课程的术语是天国，用科学的语境是生命源头。咳咳，好像扯远了。其实我今天想说的是，在生活中修行，我们首要的两步是什么？

    这是我自己总结的，仅代表个人意见。

    第一步，要约会察觉自己的情绪感受。我们头脑里的念头也许会骗人，但是我们身体最直接的感受是无法骗人的。这里面涉及到一个潜意识问题。大家都知道弗洛伊德的冰山理论，超意识即露出海面的看得见的部分，我们称之为表意识，它只占冰山一角，而海面下看不见的部分却占了绝大部分，那就是潜意识。而我们的生活实像，我们所经历的一切拥有的一切，全都是潜意识创造的，它才是我们生活的始作俑者，那个看不见的大boss。我们被它操控着却不自知，以为举头三尺有神明，都是老天爷的安排，或者无神论认为我命由我造，我命由我不由天，话没错，但你却屡屡经历事与愿违，心想事不成，对生活和自己的处境无能为力。所以，到底为什么？就是因为，如果不是深入静心修行，了解起心动念，能够觉察到潜意识，我们绝大多数人都是看不到潜意识的部分。那是块黑漆漆的盲区，我们却被它安排好了一切。而我们矛盾的点在于，我们以为我们想要的，其实潜意识在排斥，我们以为我们厌恶的讨厌的，其实是潜意识心甘情愿。所以表意识和潜意识互相矛盾打架，造成了我们生命中的痛苦绝望，求而不得。所以，想过上心想事成，平和顺利的日子，就需要将潜意识和表意识调频到同一目标，我们就不会有那么多事与愿违，我们的人生的主动权好像分到一点到我们手上了。我深知潜意识的威力却感觉自己无能为力，经过这段时间的摸索，分享点自己的拙见。其实想了解潜意识，首先，要学会倾听自己的身体感受。这个时候，放掉理性思维头脑束缚，纯粹去感受。面对某人某事某想法，你的第一感受是什么？是发自内心的喜悦？是身体一紧？是心都揪到一起了？是放松释怀？还是……你的头脑会用所谓的理性欺骗你说服你，但是你的身体感受是不会说谎的。记住这种感受，它很大可能就是你的潜意识表达。举个例子:比如你的头脑告诉你要去做某个工作，你的理性已经给你分析出无数个说服你这个工作适合你，你只有这一条路的原因。但是为什么这个工作你做不好？总是出错？因为你忽略了你自己的感受，你用头脑理性压抑住了自己最真实最下意识的感受，而这个感受才是你潜意识的表达，而你的实像就是由你的潜意识创造。如果把潜意识的力量比喻为一匹马，表意识比喻为一只狗，两股力，如果它们劲往一处使，是不是你过得顺心如意顺风顺水，反则精疲力尽事与愿违。所以，用心发现你的感受和情绪，是我们心想事成的第一步。它确保你不会白费力气，往错误的方向使劲，做无用功。

    第二步，是接纳，全然接纳你的一切。我们的痛苦往往来源于什么？矛盾。这个矛盾你们可以看做是外在的和内在的。而有灵性的人们早已知道，我们是自己的编剧导演，我们的剧都是自己写自己定的，而这个自己还是前面提到的更深层次的意识:潜意识。它是我们人生电影的投影源。所以，一切矛盾，都是源于自我矛盾，内在矛盾。为什么我们最真实的感受往往会被隐藏，忽略，甚至压抑？因为这些感受可能是我们理性头脑所接纳不了的，所以它被深深地压抑起来，但是压抑起来有用吗？量子力学告诉我们所有的都是能量，情绪亦然。被压抑的情绪感受的纠结能量会分两个部分走，进入我们的身体变成肿瘤疾病和癌症，进入我们的生活实像投射出矛盾痛苦。所以，去全然接纳自己的一切想法和感受吧！你头脑认为的不好只是你的一个评判，去掉评判，所有事物都是中性的。提到接纳，这里不得不提到两个词:欲望 和罪咎。这是根植于人类基底的两个面向。说起来会花很长的篇幅，这个以后有机会专门开篇文章来说。这里提到是因为，人们接纳不了自己最真实感受的根本原因往往是因为我们给它定罪了，我们认为这是我们的欲望，认为这个感受想法是罪恶的，所以我们才会不愿意承认，转而把它压抑起来。但是，如果我告诉你，真理是，欲望是个好东西，我们也从来不存在罪咎呢？（后文细说）。你是不是可以坦然一点去面对自己最真实的需求和欲望呢？而当你坦然接纳面对自己的感受情绪的时候，就是你的表意识和潜意识力往一处使的时候。

后文待续……