满1018
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2021.5.19正念冥想

文/满

好事冥想

1.今天快乐学习，分享阅读笔记心得，种下爱学习爱分享的好种子。

2.今天给乡村学校捐献自己的一点爱心，希望他们的生活环境越来越好，种下爱的种子。

3.今天全然地，开放地去接受，去感受孩子的心声，种下理解的好种子。

4.今天下班载同事们一起，给人方便，种下助人的好种子。

感恩冥想

1.感恩我的婆婆，为我操持家务，照顾孩子们，真是辛苦您了，谢谢您，我爱您，愿您身体健康，好福运。

2.感恩我的父母，这几天想打电话视频，总是没有打，每到睡觉时都想起您们，自己还不够孝顺关心您们，谢谢您们无私的爱，我爱您们，愿您们身体健康，好福运。

3.感恩我的爱人，其实自己对爱人也不够包容，不够体贴，不够赞赏，爱人就是自己的一面镜子，为什么会从千万人中走到一起，是因为彼此需要，谢谢你，我爱你，愿你身体健康，好福运。

4.感恩我的孩子们，你们是爸爸妈妈的结晶，是在不断筛选和竞争中进化出来的天才，我为你们能够成为我的孩子感恩骄傲，谢谢你们带给我的一切，我爱你们，愿你们身体健康，好福运。

5.感恩我的亲朋好友，同事们，陌生人，对我的关心和照顾，谢谢你们，愿你们事事顺意，好福运。

6.感恩老师们对孩子们的谆谆教导，循循善诱，谢谢您们无私的付出，真是辛苦你们了，愿你们事事顺意，好福运。

7.感恩自己愿意不断学习和进步，不断探索内在的自己，爱护好自己。

一切皆有发心，谢谢你，有幸遇见你，我爱你❤️

美

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