2018.6.30，睡前反思，富兰克林践行第9周

2018.6.30

本周践行

正直：绝不做损人利己之事。

践行目标：

1.  做人正直，绝不做损人利己的事情。

2.  做事公平，不偏袒任何一方，按照规矩办事。

3.  诚实有信用。

4. 睡前反思诚实的面对事实

【行动】

1.keep30分钟

2.专注断网亲子时光60+60

3. 听dr魏一节

4.喝水量3升完成

5.樊登一书《离经叛道》

6.自证语言60/230

【静夜三思】

a.今天情绪有哪些觉察，是否需要调整?

今天的某个时刻突然感觉有不配的感觉，需要相信自己，自证语言后不配的感觉消失。

b，今天是否完成目标?哪些需要改进?

今天的大V没有完成

c.今天收到的启示与感悟?

奇迹来自每分钟每分钟的坚持

【小确幸】

和当兵的弟弟视频

---

接下来是睡前的一些小想法，今天看了一个视频是关于，我们的人民子弟兵在训练时，吸入毒气，肺部，感染很严重。

感慨一：如果没有医生的全力救治，嗯他是很难度过，危机的第一关的。

感慨二：如果没有他的，自己的信心，情绪的改变，那也很难，改善，越来越好

感慨三：从她严重到走不动路，走不动楼梯，到最后可以返回到训练场上，居然只用了一年，我觉得这真的是奇迹，奇迹来自一分一分的坚持。