你还在河东狮吼吗？情绪怪兽为什么总是难以控制！

一年级时，孩子左手写字，我也没有意识到学习的重要性，没有特意辅导，他学得很吃力，数学老师说他太笨了，经常上课打瞌睡，发呆，频繁请家长。每晚的作业更是煎熬，表现就像稻草人，什么也不懂。这是我们共同经历的最难熬的时期，自信被击垮，迷茫、没有方向、不懂得方法，河东狮吼那是常态。

很多父母都和我一样感慨，明知发火不对，却总也忍不住，脾气说来就来，情绪怪兽难以控制。道理都懂，就是做不好。

王阳明说：“未有知而不行者，知而不行，只是未知。”

做不好，只是认知有问题，并未真正认同和理解。

现在他仍然会冒出些同样的事，但妈妈我已经不再经常崩溃了。

前天晚上检查孩子的数学作业，年月日闰年平年的题，无论大小，全错，我没有像以往一样发火，只是每道题都把原理讲通，并告诉他我自己解题题的技巧和简单方法。昨晚同样是平年闰年，他只因为粗心填错了一个填空。孩子自己很兴奋，还开始给别人讲这种题怎么做。

昨天我问小路，爸爸用英语怎么说“Dad”。“不错，还张口说”“Pig”。我们哈哈乐得不得了，还告诉了爸爸，让他也乐了半天。

瞧，我们的认知变化一点点，却不再轻易受情绪的影响，的确是件令人欣喜的事情。

维尼老师说“认知变，情绪变，世界变。”

认知的改变是父母成长的一个重要方面。

情绪的根源来自认知。当我们看待一件事情，比如孩子不打招呼，如果认为孩子的行为属于品质问题，道德层面，非常严重，自然会发火。如果我们认为孩子可能心里在想别的事情，或者此刻心情不好，或者这个人曾经令孩子不舒服，那么可能就会去探究问题的原因而非直接发脾气。

明白了这个道理，发现发脾气只是表象，根源在于我们对待事物的看法。

佛说“我是一切的根源。”

此刻，大家有没有同感呢？