检视阅读分享|《欣赏的神奇力量》——陶思璇

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书名：《欣赏的神奇力量》

作者：陶思璇

心理咨询师、家庭治疗师、两性情感专家。十年情感关系研究，五年临床咨询经验，多年来为团队量身定做管理心理学、沟通心理学等企业管理实用心理培训课程。

目录：

1、欣赏的力量

2、欣赏，让职场成为自己的舞台

3、欣赏是幸福家庭的黏合剂

4、欣赏，让爱情历久弥新

5、欣赏是孩子最需要的爱

6、欣赏让友谊根深蒂固

7、欣赏自己，幸福的开始

8、七天欣赏，创造新世界

本书的价值：（序言+部分章节）

欣赏的深刻含义，你真的知道吗？你能做到高层次的欣赏吗？欣赏的三个层次，第一个层次，美的事物，你能看见美；第二个层次，不美的事物，你能看见美；第三个层次，平凡的事物，你能看见隐藏的真相，看见美中之大美。修炼欣赏的层次，让你拥有内在的力量去生活和工作。

你将收获：（序言+部分章节）

1、更新欣赏的观念，具备欣赏的力量。让你在生活和工作中，更好地欣赏自己、欣赏他人。

2、让你学会如何做好欣赏、践行欣赏到的具体方法。

金句精选及启示：（部分章节）

1、适时的欣赏是免费的，但它却价值连城。

启示：人生每时每刻的记忆，都是自我与自己、自我与他人、自我与世界的互动关系的留影。美好的记忆，有一个共同性，就是有欣赏的免费参与。得到欣赏，是我们自信的来源、价值感的写照；欣赏他人，首先受益就是我们自己，我们的内心会因为一份流动的温暖感而变得明亮起来。欣赏的付出和得到都是免费的，但它对于自己、他人和群体都是价值无限的。

2、我们要想彻底地欣赏别人，一定要从欣赏自我开始。

启示：内心没有自我欣赏的力量，如何去欣赏他人？不学会自我欣赏，如何发现自己的价值，如何自信地在这个世界上行走？自我欣赏，是自尊、自信的开始，会自我欣赏的人，不需要依靠他人的言行来寻找价值感，不会轻易地厌恶自己、贬低自己，更不会按照别人的标准来追求自己的生活。学会了自我欣赏，建构了自己自信体系，我们就不会感到压力重重，而能以愉悦、快乐而轻松的态度，走向精彩的人生。

3、通过欣赏而与父母和解的路，可能是漫长的，但对我们来说，却是发现自我的旅程。

启示：我越来越发现，父母身上的不足和闪光点，经常就在我们姐妹三个身上出现。其实，我们抱怨父母的时候，就是在加固自己身上的缺点。而当我以欣赏的眼光看待父母时，我也在正视自己的优点，越懂得欣赏父母，就越懂得欣赏自己。