晨起阅读 Day05：《人生十二法则》03章

阅读日记-Day05：2021.01.16 周六

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阅读时间：05:30-6:36
阅读内容：《人生十二法则》03章
阅读成果：03章内容框架 https://mubu.com/doc/3gpq1ucehmC

今天读完了第三章，内容比较简单，讲了一个核心的论点及原因。

一、内容概括

这一法则是从关系维度给出的一个建议，即：与积极向上的人交朋友。这实际上是处理与他人关系的原则。

从自我成长的角度来讲，相对于自己，他人是外在世界的一部分，是会对个人造成影响的外部环境。

选择积极向上的人做朋友，放弃所谓的“损友”，实际上跟“孟母三迁”是一样的目的——那就是：选择一个积极的环境。让身边的人成为自己的资源而非损耗。

就像恶劣的环境会损害我们的健康一样，身边堕落的朋友也会对我们造成负面的影响。因此，作者建议：选择能带给自己积极影响的人做朋友（Make friends with people who want the best for you）。

首先，作者对“为何有些人会反复选择对他们没有好处的人和环境”进行了解释。

第一个原因是“强迫性重复”，即无意识地重复过去的糟糕经历。

有些人总是选择对他们不利的人和环境，往往是因为他们的自我价值感很低或不愿意为自己的人生负责。
他们会认为自己不值得更好的，所以也不会主动去尝试获得，甚至更好的对他而言反而是一种麻烦。

第二个原因是他们想要拯救别人。

作者指出，人们想要拯救别人，一方面是由于缺乏立场、太过天真，另一方面出于虚荣和自恋。这种助人的意图并不一定能带来期待的结果。因为有些人缺乏拯救别人所需要的的责任感和成熟度。

第三个原因是逃避责任。

在此基础上，作者提出了两个建议：

一是不要盲目自我牺牲，二是建立互惠关系。

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二、收获与感悟

1. 成长和进步的本质是改变，改变会带来短暂的混乱，给人希望的同时也带来压力。

当生活向前推进的时候，你会陷入暂时的混乱。这虽然会给你带来压力，但同时也会让你产生新的希望。

你被抛出了原来的轨迹，不再受自己活着他人思维定式的围困，你将和上进的人一起铺就更好的人生道路。——成长的自然规律

我的大学时代：陷入混乱，对自己极度不自信，进入人生低谷，堕落了一段时间，用不在乎和无所谓让自己觉得舒服，沉迷于赚钱。

新的希望：看到了更大的世界，更多的可能性，出国，分析和思考自己，察觉情绪（4年中对自己的分析）——情绪太剧烈了，反复出现，且不舒服，就开始分析。最开始一直是对抗，自我批判，慢慢地开始接纳自己，欣赏自己。

2. 卡尔·罗杰斯：人们不可能说服一个人改变，具备改善的意愿是进步的前提。你永远不可能叫醒一个装睡的人。

跟之前看过的《内在动机》讲了同样的理念：自主性和内在动机是一个人做事和成事的关键。如果TA内在没有足够的渴望和热情，行动就会被各种各样的外部因素阻断。