想让你的人生会变得阳光明媚，只要三个字「断舍离」

心情

你的家里是杂乱无章，还是整齐有序？你的心情是乌云密布，还是阳光明媚？如果在家里囤积了很多的无用之物，精神上保留着那些不适宜的过剩观念，结果往往是让自己陷入自我否定、自我谴责境地的消极思维。

如果你需要驱走乌云，重现晴空，那《断舍离》肯定适合你。通过实践书中方法，你的人生会变得阳光明媚、春风快意。作者把斩「断」物欲，「舍」弃废物，脱「离」执念这些概念，浓缩到了三个汉字里。你不仅要清理物品，还要清除精神上已经不合适的观念，这样才能过上「自在·随心」的生活。

阳光

放手的自由

家里水池的排水口被堵住了，如果还继续放水进去，那水池的水就逐渐满起来，直到无法使用。我们的人体的，长期无法新陈代谢，可能会引起疾病。断舍离的第一步就是要重新审视自我的物质观，堆积如山的物品本身就是你不舍得思维方式的具体表现。当你明白了「自己拥有取舍选择的自由」，就会立刻开始行动起来。

断舍离的工作机制

断舍离分别从物质和精神两个方面进行「物品的断舍离」和「观念的断舍离」。只有两者同步，家务清理工作顺利进行，思维方式也逐步更新，才能形成一个良性循环。

观念上，要摒除收拾整理的旧观念和更新旧思维。先把家里的收纳容器打开，认识目前物品的现状。然后停止自我否定，你要告诉自己，造成这种局面并不全是因为你自己。最后想象收拾整理完后，你想在这里进行怎样的生活，让它成为你实践断舍离的原动力。

物品上，首先把自己想分类的杂物按“大中小”分为三类，重复三遍。然后根据不同的收纳情况，将杂物总量压缩到收纳空间的“7成”“5成”“1成”。最后，使用“处理一个，收纳一个”的原则，收纳好喜爱的物品。记得是先取出一个，再放入新东西，顺序不要弄反。有意识地“先出后进”，才能唤起良性循环。

最后的话

「断舍离」并非仅仅是清理物品，它还带有让人生焕然一新的力量。放手一个无用之物，就腾出一点空间。处理一件多余之物，就减少一份负担。减少一次浪费，就恢复一分精气神。然后，翻开人生新篇章。

封面