时间管理模型—学习感想

今天听了时间管理,学习了很多约束的方法。不过我觉得主要自己想要做到就可以不依赖一些工具也可以完成。

我也坚持早睡早起21天了,就是天气下雨转凉后就有几天没坚持下来,自己比较怕冷,就是怕冬天起不来。

所以接下来会用老师教的方法去约束自己,让这个习惯保持下去,哪怕是再冷的冬天,希望自己可以突破自己。

还有一点就是在睡觉前的习惯,之前就是喜欢玩一下手机,结果晚上感觉都睡不好,课程里面建议睡觉前可以看书,自己测试了一下的确有点用。睡觉质量有所提升。所以确定以后睡觉前一小时脱离电子产品。

改变生活,从自律做起!

你可能感兴趣的:(时间管理模型—学习感想)