幸福课1

1.学以致用:

联系:斯科特杨，将学习比作流程，学习流程的最后一步便是实践。

赵周老师，讲的以用为学

先问，这个信息对我很重要吗?

我为什么要学这个。

没有用这个环节，就不是完整的学习。

2.信息解释，诠释:

对信息的解释，诠释。

同样是1000米比赛，目标进前三，可是只跑了第八，有的人会解释为负面情绪，天啊我无法接受。

有的人会看出自身的不足，获取进步。

联系以前看到的故事:

两个人去非洲卖鞋，一个人看到所有人都不穿鞋觉得没有商机，另一个人看出了无限商机.

---

同样是木桶效应:

---

有人看出，盛水的多少，取决于最短的那条板。

有人看出，如果斜着放，盛水的多少，取决于最长的木板。

总之那句话，乐观的人，能从每一次忧患中看出机遇；消极的人，从每一次忧患中看到绝望。

3.安静，反思:

联系生活:在操场上跑步，散步，充分享受宁静，会对今天做的事情反思，产生取舍。

给大脑留出空白时间，什么也不想，就是散步也很重要.

后来整个人处于电器时代，感觉自己的视觉被各种咨询等绑架。

大脑再也留不出时间好奇、反思一天行为、优化自身动作。

有些时候 跑的太快，更应该停下来，思考一下。

在前进。

4.为学日益，唯道日损。

积极心理学，很多使人快乐的因素大家都知道，不过是再次提及，为了引发你们的重视罢了。

就像快乐，你需要跑步，这会使你大脑内的内啡太增高，使你快乐。

你要有和谐的人际关系等

越是大道越是简单。

---

联系到学习:

---

联系着学，类比着学，比较着学。

学习就好比编织着一张大网，而不是往盒子里装东西。

复习

课前预习

提取知识

对信息分类，然后采用不同对策解决。

被大家耳熟能详的事，恰恰也是最重要的事，只是大家不重视。

5.自信者和终生学习者

一个人无论任何时候都要相信自己，即使任何人不相信我们。

别管他们的看法 坚持做自己。

任何时候我都相信学习，或者说我相信自己，一定会打成某个目标 我一定会成功。

这个世界有很多人，很多人因为贪会被骗。

这个世界多姿多彩，

佛祖心，帝王术，正法邪法皆可用。

学习很多知识，我不会依赖任何公司企业，我会学习一手知识，打成我想要的一切东西，提升我所有需要提升的能力。