八一建军节20190801

姓名：冯进平

公司：上海晋名实业有限公司

【日精进打卡第494天】

六项精进221期努力一组学员

六项精进410期乐观三组志工

六项精进423期反省三组志工

六项精进469期努力二组志工

六项精进542期乐观二组志工

【知～学习】

诵读《六项精进》大1遍，共695遍；

诵读《六项精进》通篇0遍，共34遍；

背诵《大学》2遍，共600遍；

诵读《活法》第一遍完结；

诵读《论语》学而第一 2遍，合计31遍

为政第二 1遍，合计8遍；

八佾第三1遍，合计3遍；

唐诗第十首《宿建德江》

《朗读者》①

【经典名句】

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能；

【行～实践】

一、修身：

时刻践行精进，谦虚，反省，感谢，利他，智慧，让自己拥有高尚的品格.

1.健康步数4400；

2.每天学习半小时（1天）

3.每天运动半小时（今天未完成）

3.坚持泡脚（19天）

4.不食生冷食物（8天）

5.说话慢3秒出口（1天）

6.8月30日体重目标60KG

昨天体重：66KG

今日体重：66KG

二、齐家：

1.和老爸老妈视频聊天；

2.和高先生微信聊天；

3.收拾家务；

4.和朋友们一起看电影《烈火英雄》

图片发自App

三、建工：

1.上午金山银行更换U盾；

2.销售大表数据分析；

3.供应商付款；

4.《活法》第二遍诵读；

5.公司打卡群读卡；

【反省～觉悟】

1.要和孩子们成为同修，认真诵读经典；

《论语》以及钱穆先生《论语新解》

2.身边遇到的人和事，让我深刻体会到要珍惜当下，身体健康家人平安是最重要的；

【感谢】

1.感谢爸爸妈妈的付出和培养；

2.感谢小伙伴们一直都在；

3.感谢老公对我的包容和理解；

4.感谢老公对我的支持；

5.感谢LP死党们的支持；

6.感谢玉生学长将423家人们凝聚在一起；

7.感谢410期小组及志工家人们；

8.感谢423期小组及志工家人们；

9.感谢469期小组及志工家人们；

10.感谢542期小组及志工家人们；

今日感谢：

1.感谢老爸老妈惦记；

2.感谢小伙伴们的努力；

3.感谢朋友陪看电影；

4.感谢银行小哥哥的帮助；

【志愿】

日行一善，日改一过，向社会传递真善美；

日行2善，共760善；

支付宝每日捐款；

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。

【打卡始于20180318，持续打卡于20190801】