杨金英，沧州焦点第64期，总第283次，第284次约练，坚持分享第87天

第283次约练

女孩的家长很着急的找到我，让我和孩子聊一聊，原因是孩子成绩很差，看起来要抑郁了。有了这样的预设，当我见到孩子的时候，试图验证家长所说的话，却发现孩子的情况和家长说的完全不同。孩子不以为自己有问题，反倒是她家长的抚养方式和常人不一样，但是孩子自己评估对她并没有不良影响。也就是说这是个没有求助意愿的孩子，非自愿来访者，一时想不起对非自愿来访者要着重问的问题，只好让她画了幅房树人，通过讨论画来了解她的想法，建立关系。

第284次约练

第一次带领读书，体会到带领者的不同感受。如何应对沉默，如何引导大家发言分享，如何反馈都需要思考练习，幸亏老师们都很踊跃，也很捧场，读书读的很透彻，很顺利。

好的目标，是成功改变的开端，好的目标，也才能导致正向的结果。Sfbt看重如何达成目标。咨询师要避免自行为当事人设定目标，需从当事人的口中获得他如何描述目标的正向语言，不断确认具体化，已形成良好的目标。确定目标是一个动态的过程，也是焦点咨询的核心，有时一个小时都是在确认目标，在形塑目标的过程中，找到来访者的正向，看到他的例外优势资源，确认到一小步，促进其改变。良好目标，是对当事人具有建设性，重要性，吸引力的，是符合当事人价值观与得到其认同的，是可能性高但又有些难度的，是当事人想要的，对当事人有意义的，有好处的，可以带来希望感的；是可具体观察评量，清楚明确的，可反应改变信号的，具人际互动情境以及行为动态历程化细节描述的。良好目标的确定，可使当事人具有合理的掌控感，对改变的可控性是很重要的。