2019-12-01晨间日记D430

今天是什么日子

起床：4点15分

就寝：23点

由于早上睡懒觉，很多计划都没有完成，特别是跑步计划，只能晚上饭后进行了。8点开始跑步，身体正在慢慢沉睡的时候将其强制性唤醒，开始的时候确实没有状态，只能快走，一点一点唤醒身体，随着速度的加快，时间的持续，身体真的被唤醒了，最后跑到了12的配速（1小时跑12公里），身体也很奇怪，唤醒之后想让他冷却下来也很难，于是出现了晚睡的情况。孩子们也因为在白天的时候睡了两个多小时，到11点了还是一点睡意都没有，还在客厅看书。

妻子很困了，自己到主卧上床睡觉了，我就和孩子们说，你们玩吧，想睡觉的时候就去睡觉，我和妈妈先睡了。谁知孩子听见这句话也赶紧睡觉了，而且很快睡着了，也不知道刚才精神抖擞的看书和躺在床上倒头就睡哪一个才是更真实的状态。

天气：小雨，轻度污染，温度1-7℃，日出时间6点51分。

心情：心情很好，也许是因为生活更加充实了吧！又开始听贝尔格里斯的《本能》了，这是第一本我深受启发的书，也是开启我心智的第一本书，原来书还可以传递这样的信息，还可以让人备受鼓舞，还可以按照书中的方法改变自己的行为和生活；我当时还强烈推荐给很多亲近的人阅读，但他们阅读的效果好像没有对我这样大的影响；后来才渐渐明白，书中的知识一直都摆在那里，我之所以深受启发，是因为我的状态已经到了需要爆发的临界点，只是没有找到爆发的途径，只是因为自己在不断的寻求改变，并且到了非改变不可的时候，于是这本书才能成为我的指路明灯，才能让我醍醐灌顶，才能指导我拨开迷雾，看见真实的自己。一切智慧箴言只是为了让我们更明白自己的道路，看清前进的方向，但首先得自己经历一些事情，思考一些问题，自己一直在寻求某种答案，才能在某天的某本书中与智者不期而遇，只有你知道自己要去哪里才能找到正确的方向。

纪念日：12月份的第一天，一个很普通的日子，这只是现在的时间视角，因为我不知道未来会驶向何方；但如果采用未来视角，今天可能具有重大的历史意义，也可能只是众多普通一天中更普通的一天；从过去视角看，今天一切都有可能，认真过好每一个普通的一天是我们的责任。其实每一天都很普通，每一天也都不平凡，毕淑敏说生活的意义是过出来的吧！无论是生活还是人生的意义都是我们努力生活的展现，也是我们自己赋予的，你想要什么样的生活，世界就会回馈你什么样的生活，世界总是按照你的想法证明你是对的，这就是自证预言。鉴于此，我总是提醒自己我生活在资源丰富的世界，我还可以找到更多的办法改变自己的生活，生活也总是证明确实有更多的办法能改变生活，做一个积极的想法更多的人才是我们努力生活的证明。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：每天4点45分前起床 205/365

2.跑步1200公里：1649/1200

3.写作：晨间日记D430 255/365

4.阅读纸书60本：

47/60 《自卑与超越》

5.每天阅读纸书40页：176/365

6.每天用英语10分钟：241/365

7.每天写读书笔记：112/365

8.每天复习读书笔记一篇：120/365

9.每天做俯卧撑20个：236/365

10.每天做仰卧起坐10个：158/365

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里：1个番茄钟

2.阅读纸书40页：2个番茄钟

3.写作 晨间日记D430:2个番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

2019-11-30青岛

1.早起：7点50分起床  204/365

2.写作：晨间日记D429  254/365

3.跑步：5公里  35分 7分/公里 1648/1200

4.阅读：《佐藤可士和的超整理术》1-52  52页 

5.阅读纸书52页  23分 0.5分/页  176/365

6.每天用英语10分钟 240/365

7.每天写读书笔记 114/365

8.每天复习读书笔记一篇 123/365

9.每天做俯卧撑20个 238/365

10.每天做仰卧起坐10个 157/365

财务检视

践行“注意力＞时间＞金钱”概念第202天。202/180

昨天加班，注意力大部分都用在工作上了，其实很多工作可以提前进行一部分的，就算没有方案，很多常规的数据也可以填上，毕竟方案只是涉及一些核心的数据，只是自己的拖延造成了工作的延后，没有紧迫感，曾经的自己并不是这样的，曾经的自己工作非常积极，总是在第一时间做好自己能做的事，现在是拖到不得不干的时候才开始进行常规工作，是什么原因造成了这样的状态呢？还是自己的思想有问题，受到了外界环境的影响，无论公司如何，无论环境如何恶劣，我首先必须明确我是为自己在工作，我得把自己能做的事情做好，我在建立自己的人脉与关系网，公司可以做得不好，我自己必须做好人，先做好人再做好事。

其实可以做好的事有很多，这么多的资料需要整理，这么多的客户需要维护，这么多的文件需要归档，不能只盯着眼前的困难，我们需要从工作中看到自己的未来，而未来是自己创造的，从现在的点滴做起 ，把自己能做好的全都做好，比如没事可以整理资料，让电脑里的资料更有序，更容易查找，更高效更熟练的运用。建立合理的分类逻辑，业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。

很多时候我们不会，我们不能，只是因为我们懒，一个字可以概括全部的状态。

人际的投入

昨天中午加班，请一个老同事吃饭，中间的时间并没有多长，但充分感觉到了满满的负能量，整个过程都在抱怨，突然想起了李笑来说的抱怨是无奈和无能的表现；而且抱怨确实能够传染，我最后也不自觉的开始抱怨了，我也吓了一跳，赶紧结账走人。

想想平时自己的言行，也并不是没有抱怨，但总体的状态还是积极向上的，做自己的事，把自己能做的事做好，做不好的先学习充实自己，再慢慢解决，时间长点，效率低点，如果方向是正确的，那就没有什么大的问题了。不抱怨是能力和坚韧的表现，能解决就解决这是能力，不能解决就默默承受，这是坚韧。

我的抱怨少是因为我一直在自己寻求答案，我也自己寻找出路，我并不是一份时间只是出售给公司的人，我是在为自己打工的同时出售一份时间给公司，我还出售时间给很多人很多事，我有第二种商业模式，把一份时间出售多次，我也就能收获更多了。

如何购买别人的时间再出售呢？我现在很多时候都在购买别人的时间，比如更多的打车而非坐公交，比如购买知识付费课程，比如为了提高效率而购买更好的工具，比如购买付费软件而不是花费更多的时间和精力去网上寻找破解版；但我购买的这些时间并没有卖出去的途径，也没有产生效益，这是我很受伤的地方，只是花钱了，花时间了，花注意力了，但成长总是缓慢了，积累总是一个很长很长的过程，很多时候很难不产生焦虑，焦急的错觉，只要我在不断的成长，总有一天将证明自己被低估了。而且相对于以后赚到的钱，现在所有的投资都是值得的，都是划算的，都是小钱。小钱必须花掉，必须花在投资成长上，每当我有一笔钱的时候，我总是先想着浇灌自己的金钱种子，时时给它金钱的灌溉，默默呵护培养他，积蓄力量，我相信10年后20年后它终将长成参天大树，为我遮风挡雨。

开卷有益-学习/读书/听书

《佐藤可士和的超整理术》我一直在寻找答案，关于思维逻辑的答案，带着这个问题阅读，确实改变了很多，很多内容，很多案例都不是我需要的，因为可以跳过，可以略读，也从此感受到了什么叫做以自己为主体的阅读体验。很多书很多文字，我们购买了，我们阅读了，但和我们真的没有太大的关系，我们首先得明白自己需要寻求的答案是什么？其次，相对于花在书籍上的金钱，我们花费在书籍上的注意力和时间更宝贵；第三，时刻提问自己，书中的知识和当前的自己有没有关系？有什么样的关系？有哪些经历或知识能够产生联系？如何改变自己的思想，行为和生活。我觉得这三点至关重要。可是我暂时还做不好。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡