老年人饮食中的几个误区

1.老年人认为粗粮好，但是粗粮不太容易消化，容易引起腹胀，难以消化。一周吃1到2次就够了，吃太多反而容易消化不良。

2.吃肉不如喝汤，这点不对，因为汤里面只含有一些盐分，而不含有很多的营养物质，我们煮肉时，大部分的营养还是在肉里。

3.喝药酒会满面红光，不对，很多的老年人喝泡的药酒，觉得脸上满面红光，是很好的表现，但实际上是酒精中毒的表现。

4.用蝎子，蜈蚣，蛇等泡酒，不仅不会治疗风湿，而且会引起肝肾功能的损害，对身体是没有什么好处的。

5.吃蛇胆，很多人觉得是可以补打，但是遇上折达里边有很多的寄生虫，还有很多的毒素，吃进去的话，对身体也是没什么好处的。