如何做好时间管理？

智能时代，你的时间已经渐渐被智能手机上的每一个应用瓜分，而手机上的每一条推送都是在冲击你的价值观，让你对自己的活法产生怀疑。

现在，找到可支配的时间，管理自己的人生秩序，不受信息流和他人预期的干扰，需要对这五种时间进行综合管理。

1、生存时间：高效完成他律工作，为主动生存争取时间。

大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于时间分布。此时，应及时调整情绪，利用清单法专注且高效完成当下的工作，为自己争取更多时间主动生存的时间。

2、赚钱时间：找到核心竞争力，花时间持续做功。

赚钱等于创造价值的过程。单位时间内只对某种产品核心竞争力做功，直至把该产品核心价值推到远超行业平均水准的程度，这些时间就是真正的赚钱时间。

利用一万小时定律，把喜欢的事情持续做，把擅长的事情做到无限优秀，付出足量赚钱时间之后赚到钱是必然的结果。

3、好看时间：“内用成丹，外用成法”。

内丹是修炼和自己的身体达成契约，如规律性的健身锻炼，外法是相当于服装、化妆、道具，需要频繁变换；相比于外法，修炼好内丹更为重要。

大师与长寿的真正关系：不是大师活得久，而是因为活得久才有机会成为大师。就像巴菲特99%的资产是他50岁之后获得的，可见，拥有一个健康的体魄是长期主义的好看。

4、好玩时间：挣脱信息流，从无聊中催化出行动。

好玩时间首先是由无聊时间变成的。当你无聊的时候就会疯狂刷手机，但是当你提前有意识地规划出好玩时间，可以帮助你从手机的信息流中挣脱出来。

无聊的时候我们会随便找事干，尝试各种新的体验，这容易刺激我们改善、提升、探索、培养新的爱好等，从而催发出我们的创新与行动。

5、心流时间：站在一个高度审视自己。

心流的产生基于个人能力和挑战难度的匹配，做一件事情时，太简单显得无聊，太难则容易焦虑，这都难以让我们进入心流状态。

是否进入心流也是我们是否专注的另一个评判标准，这个碎片化时代不仅正在筛选我们，也在筛选我们的下一代，专注能力变得稀缺，掌握它的人就越容易脱颖而出。

6、折叠时间：将单位时间的价值发挥最大化。

未来我们判断一个方向是否值得追求，一件事情是否值得做，一个物品是否值得买时，就多了一个判断维度。

举例：

生存时间+好玩时间：上班路上听音频；

赚钱时间+心流时间：画家完成作品；

好看时间+好玩时间+心流时间：全家人像一个团队般一起专注运动；

如果管理好时间有捷径，那就是选择做能够折叠时间的事，因为这是最大的捷径。

——素材来源《五种时间》