阅读《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》的第九天

      阅读内容:第二章《学习的本质知识链和记忆结》-只需1次自测，一周后回忆率从28%跃迁为39%

        阅读分享：今天阅读的内容更像是把研究数据做了一次分享，通过数据证明在学习完知识或是在技能知识之后，通过测试可以提升我们记忆的效率。测试的时间安排也是需要科学依据的，并不是按照老师的教学进度任意的安排时间。

      在多次实验之后，研究人员认为多次检索练习的效果一般都要好于只检索一次，尤其是有间隔地进行测验。后来的研究也得出了同样的结论。

        测试就是一种检索练习，当检索练习有间隔的时候，实验对象会在考试与考试之间遗忘一些内容，这会比集中练习产生更强的长期记忆。

      无论是哪一种执行方法，我发现只要增加大脑的活跃度，记忆内容就会更深刻。如果只是单向的输入，比如阅读和背诵，这样的方法让大脑的活跃度不高，所以记忆效果并不好。

      总的来说，就是别让大脑的活跃度降低，一定要善于运用自己的大脑，这样我们记忆和学习的效率才会高。