2023-07-19 智慧父母能量卡：暑假千万别让孩子染上这3个坏习惯

如果孩子在暑假出现下面3种情况，不妨试试这些走心建议！

1、晚上不睡，早上不起。

暑假期间可以不完全按照平时的规矩来，偶尔做些平时不能做的事，稍微宽松一些也没关系。但这并不意味着假期可以没有作息规矩。

2、沉迷手机、电脑和游戏。

首先，和孩子“约法三章”，明确约定电子产品的使用时间和使用时长，父母在执行规矩时必须立场坚定，不可动摇和妥协。同时，父母也要以身作则，适度使用电子产品。还有一种有效的方法就是选择手机替代品，比如陪孩子做游戏，一起看有趣的绘本，带孩子出去爬山、踢球、逛博物馆等，帮助他们培养健康的爱好，接触更好玩的事情。

3、只顾着玩，忘了规划学习。

学校会在假期给孩子安排一定的暑假作业，总有很多孩子喜欢把作业拖到最后，在假期最后几天才慌忙地做作业，甚至熬夜狂补。建议把作业分解成15分钟（小学生）或30分钟（中学生）左右。当孩子集中精力写作业15或30分钟后，可以休息5分钟，这可以帮助孩子保持专注和精力，同时当完成今天的作业时可以来点奖励，让孩子更有动力。