《建构解决之道》第二篇分享一——以解决之道为焦点

20220915（静心而论1334）：《建构解决之道》第二篇分享一——以解决之道为焦点

          SFBT强调的是以“找寻解决之道”为咨询焦点，而不是探究当事人问题行为的症结；这里的解决之道通常是建构在当事人已经拥有的方法与资源之上，但这些往往是当事人自己所不知道的，咨询师要做的是引导他们发现自己已经拥有的方法与资源。

        在这里就要应用到例外的思维，例外就是问题发生以外的时刻，也就是说问题不发生的时候；例外思维是找寻方法和资源的放大镜；而例外的内容则是形塑解决之道的重要素材，运用例外问句尝试询问的方向，探讨问题何时没有发生？较少发生？或者询问当事人何以能应付、停止、阻挡不好的情况发生。

          当事人本来已经拥有的方法、动力、优点、资源、优势等这些例外，作为咨询师可以根据这些例外，激发有助于当事人改变的动力，进一步引导他发现已经做到的一些有效的方法，有效继续、无效改变，这样一些改变的小小线索，可以能成为当事人立即来使用解决问题的方法。

        以解决之道为焦点，就是授之以渔，咨询师抱着未知的心态，去好奇，去理解，去接纳，去例外；例如班里某一个学生调皮捣蛋，老爱做恶作剧，令老师头疼；这个时候老师往往关注的是孩子不好的方面，聚焦在他的负向，所以把孩子贴上了负面的标签。

      而SFBT强调的是找例外，在孩子不调皮捣蛋的时候，他是怎么一种表现？他不做恶作剧的时候是什么一种情况？与孩子探讨这些例外的时刻，他是怎么做到的？让孩子能看到正向的目标，原来他不是每时每刻都在“干坏事儿”，协助孩子探究发现他在问题不发生时刻的自我控制力，让孩子看到他还是有自我控制力的，这时候作为咨询师就要引导他去思考，并推进和鼓舞他如何更好的发挥自我控制力，抓住他的一小步改变，进而激发他这种改变的动力，使孩子慢慢的变好，当然在这个过程中，我们起的作用是协助他、尊重他，理解他，接纳他，最后是孩子真正的彻底改变。

        当然不能拿一种方法去套用在哪个孩子身上，要抱着未知的心去试试看；如果一种方法在一个孩子身上不能立即见效的时候，尝试一下“逆向思考”，能从另一个面向找到从未想过的解决方法，也许会产生意外良好的效应。