李灵芝焦点网络初期班第34期坚持分享第75天20220 06 20

        不预设立场

    所谓预设立场，就犹如带着有色眼镜看。把自己的想法，经验以及价值观强加到对方的行为中，对对方进行预判。

      预设立场源于对孩子及来访者的不信任。既伤害了亲子关系，也将会失去良好的沟通机会。预设立场就会让我们失去对对方的好奇的态度。失去好奇的态度。就失去了聊的深刻的机会。也就确认不了对方的知觉，挖掘不到对方的例外及优势资源。

    那么如何避免预设立场？

1.觉察自己。问问自己此刻内心发生了什么？为什么有如此大的情绪？是对方所说的话吗？还是我们对对方所说的话进行了预设？觉察到了自己才能够及时的控制梳理自己的情绪。

2.安顿好自己。此时可以用深呼吸的方法调节自己的情绪。或者为自己找事情，让自己充实忙碌起来。

3.聆听孩子。带着比较平静的心情，打开自己的耳朵，同时先学着将嘴巴闭上。真正的聆听，从孩子的立场而言，他发生了什么？注意，一定不要太快插嘴。

4.引导孩子。试着让孩子说出他想要如何解决自己的问题以及协作孩子整理中间的利弊得失。

    懂得如何去做，但不一定会做。原有的理念，故有的思维模式有时是很难改变的，唯有不断的学习，持续的浸泡自己，提升自己逐步改变自己的思维模式。及时的觉察自己，一旦发现了预设要真诚的做出道歉，为以后的良性沟通及关系的建立奠定基础。