大脑的可塑性【8/1000】

    昨天终于完成了第八节音频课程内容的写作。在这个过程中，给我印象非常深刻的是多本儿童教养类的书籍都提到了人类大脑的可塑性。

    对于大脑是可以通过经历和训练获得物理上的实实在在改变的研究，给了我们这些脑力工作者极大的信心。也就是说，脑力工作是可以占到时间便宜的。换另外一种说法就是大脑是可以越用越灵光的，这种灵光不单是指记忆力，而是大脑更广泛的能力。

    此外，实验也证明了，正念训练给大脑连接带来的改变实实在在，它极大地影响着一个人与人交际以及适应困境的能力。正念、冥想这些练习所改变不仅仅是我们的心情，它们同样也能帮助我们改变大脑。它们其实就是大脑的一种体操，我们通过训练让大脑肌肉强壮起来。我们的能力也随之获得了提升。

    最近也有一本书叫做《运动改造大脑》，由此可见大脑的可塑性极强，能够改变大脑的渠道和方式也很多。对于孩子的大脑塑造，作为父母要多为他们创造积极的体验，在大脑内建立更多的神经元连接。对于我们自己的大脑塑造，我们也可以通过刻意的学习的方式，经常对大脑肌肉进行锻炼，以便让我们的大脑获得想学啥就能学会啥的开挂体验。