找一个适合自己的情绪出口

中学时候,自己难过了,伤心了,委屈了,就自己憋着,也不与人讲清楚,就是生闷气。大学时候,或躲在被窝里自己哭,或与姐妹吃喝,然后借着酒精耍耍疯。工作后,结婚后,生孩儿后,与朋友相处的例会和时间都少了,就连视频都要等彼此孩子睡觉后,同事之间讲的都是家长里短,心里话慢慢的就留在了自己心里。

有很多次,在开车的时候,我想跟着音乐大声歌唱,发泄一下自己的情绪,但是唱不到两句我就唱不下去了,也总对自己说啥时候喝酒喝个大醉,啥也不管了,可我内心里又在想着孩子怎么办?孩子怎么看?就这样想做的做不了,能做的不喜欢,当我第一次以文字样的方式写出自己一天的故事,内心里居然变得安静而平和,或喜或悲,都已流淌

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