心灵的健康

今天给大家来讲一个主题是心理健康。在心理学上有一个著名的冰山理论。这个冰山理论告诉我们冰山外在呈现的只占10%-20%。而决定的外在呈现的是由内在隐藏着的80%-90%决定的。其实，良好的环境和身体健康，只在我们人体全面健康的20%左右。心灵健康才是全面健康的重要因素。我们每一位在世上都会承受着各种各样的压力，这些压力都会转化成精神的压力。随着时间的推移，这些压力不断的积累，最终会对身体造成巨大的影响。例如我们女性的子宫肌瘤就是最好的因为长时间的情绪产生毒素积累所致。

想要获得真正的心理健康，需要做的就是敬，静，境。首先，敬就是敬畏的态度。他是一个人的价值观和人生观的呈现。如果缺乏敬畏之心，那么贪嗔痴慢疑五毒就会上身。一旦五毒上身人就容易痴狂。如果我们做到敬畏之心，就会生出温良恭俭让五德。五德会让自己和家人都生活在心安理得，使家庭和睦。五德其实就是我们的风水。

第二个静是安静的静，老子道德经第16章也提到过：归根曰静，静曰复命。回归本源，就是回归生命。静就是心静。然后能脑生慧。我们做事一定要遵循循序渐进的原则。当今社会人心浮躁，很多人一事无成，就是因为静不下来，静不下来的原因就无法坚持做一件事。为什么现在那么多人都定不下来？就是因为他们看不到结果，看不到未来，总想快点得到自己想要的。能让自己身定心静的方法，那就必须在生活中学习，从而不断叠加更多的价值。俗话说，活到老学到。所有人的学习，都是终身学习。那么学习的成本就成为了我们考虑的重要因素。611通过互联网移动端的便利，我们可以把学习的时间成本和经济成本压缩到最低，让我们足不出户。每天花少许的时间就能获得优质的学习内容和学习方法。人要有所成就，就一定要经过刻意练习，要想成功只要在611里不断沉淀，坚持刻意练习就行了。

最后的境就是境界的境，这个境就是我们的格局维度能量的体现。而高纬度的决定低纬度。我们要成为有梦想，又能通过实践拥有方法论的人，再去教育更多有梦想但不知道如何去实现的人。教育是人点亮人的过程。有方法论的人会吸引有梦想的人。在教育的过程中，我们会升起一种责任，再加上爱，我们就能够提升到更高的维度境界，那就是使命的境界。一念天堂，一念地狱，我们要远离低纬度，向高纬度靠近。

那我们如何做到的？

第一要加强自律，理清梦想，找到理想，建立使命。

第二是承认自己的不完美，找到自己的强项，放大自己的优势。

第三，建立科学的思维模式。战略上相信因果，战术上找到辩证矛盾分析法。

第四，直接进入高纬能量场，形成能量共振，当一群有梦想有能量，爱学习，有爱心的伙伴们利用611这个工具和方法。在611这个训练场和高能量场内进行思维的碰撞能量的共振时。一定会诞生更多的高维人群。去影响更多的人，最终实现让世界全面健康起来。