2022-11-18

中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第273天 总约练105次 来访者68 观察员33 咨询师4

（一）

因为总觉得时间不太够用，每天的计划还是没法全部完成，减少了两项后，发现自己还是没法完成。昨晚上细想想，哦，自己又增加了一项读书任务。最近跟着一个团队在一个月听书共读两本书计划，读完一章是很快，读完之后给自己的思考是什么？有什么样的观点？对自己的生活启发是什么？别人又是怎么来理解的？不光是读，还是“见感思行”，对我来说，可能就有些难度了。

这个“见感思行”源于昨天早上黄静老师的读书会。见:看见的现象、内容、观点如实描述。感:初步链接，用之前的知识将看到的内容解释出来，并记录下自己的感想。思:深度链接，新旧知识之间的链接以及给你的启发是什么?行:践行书中的内容，学以致用，知行合一。一般不超过三条。(摘自黄静老师的总结分享）

这个月是读《蛤蟆先生去看心理医生》，正好带教老师曾给我发过相关的资料，所以我每天都会读一章，但有些章节的内容很多，一章节要花2小时听完，确实有些耗时间。听完之后，再联系自己的生活实际写分享感悟，再看看他人的分享，在交流中去碰撞，真正的做到有序输出。这种形式就像刘老师的读书分享一样，只是有一种约束性，更加能促使自己更好的去执行。

想锻炼自己早起的习惯，开始早醒，有读书会就先听读书会，没有就听音频，结果发现，躺着听，听着听着就成了催眠剂，看似早醒了，实则基本上没有什么收获。所以，还是要行动起来，真正把时间利用起来，而不是假努力。

（二）

1.孩子开始想躺平，觉得如果有经济支撑，自己还有什么压力呢？就不惧未来了，有种坐享其成，不劳而获，天上掉馅饼的想法。从重新建构的角度去分析，孩子想要过美好的生活。这也是每个人都想要的，无可厚非。

2.跟先生发生了一些小口角，还是老问题。看到朋友家老婆每年过生日都是隆重操办，其实我并不羡慕，就像先生说我并不喜欢一样。我想要的，并不是那种隆重，而是那种在乎与重视和用心安排。但我对他说的话他会解读为一种要求，他就会躲避，就会反驳，又以一种生意人不吃亏的心态来处理婚姻中的问题。说：当你要求别人那么做时，你又为别人付出多少？话是不错，但每年他的生日，我总是在家里喊上父母公婆一起，做几个小菜，买个小蛋糕，一起享受着家庭中的温馨的氛围。而对他而言，这些他看不到，认为我什么都没做。

现在，家庭里的模式已经开始变成我来主导，我来安排，我不能再去等待，而要主动出击，这种转变好像就是我回到我婆婆原来在家里的角色，先生什么都不用操心，他只需要把他的工作做好就行。这不是我想要的，我好像更多的想要两人一起承担，不去计较谁做得多，谁做得少，谁有时间谁来做。而先生会分得很清，他内心里比我有更多的“应该。"他正在把我培养成我婆婆的样子。那我的应对方法是什么呢？“柔”“示弱”“从内心对他的欣赏赞美”，看来自己还是要继续学习如何经营家庭婚姻。