两种习惯养成的方法

大多数家长想要家长洗碗，一般有两种方法

第一种，直接给奖励。

妈妈说：“今天晚上洗碗，就奖励你玩半小时游戏，但必须洗干净！”

孩子屁颠屁颠就去洗碗了

这种奖励可以叫做“正强化”，很常见

第二种，非直接给奖励

妈妈想让孩子多吃蔬菜，说道：“把盘子里的青菜吃完，晚上就不用洗碗了！”

孩子虽不愿意，但还是勉强吃完了蔬菜。

这种叫做“负强化”

负强化原理比较抽象，简单来说，就是让人从两件不愉快的事情里，选择一个稍愉快点的来做。

对于孩子而言，洗碗和吃蔬菜都不愉快，但洗碗更不愉快，所以孩子宁愿吃蔬菜，也不想洗碗。