日更 533天“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-二陈丸⑸

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二陈丸 目录

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-二陈丸⑸

大家好，我是指北针。

今天文章的主题，合理减少体重

今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。

一、拆书。

眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-二陈丸⑸

➡️合理减少体重

有一种尴尬，叫喝水也能胖。

即便注意饮食与运动，体重秤上的数字也很容易上升。

出现这种情况，可以留意一下舌苔的状态，

多数情况下，舌苔是偏白且厚腻的。

这种舌苔，往往体质是寒湿的，虽然看着人挺胖，但实际身体的阳是不足的，且已经到了和老年人差不多阳虚的程度。

中医的阳，是指功能，比如，消化吸收好不好、血液循环是否通畅等，

在阳不足的时候，五脏六腑对应的功能都会不同程度的下降，

体重上，主要的表现就是代谢能力下降，消耗不掉应该消耗出去的代谢物，这些多出来的体内“垃圾”，

停留在肌肉里会出现烦人的肥肉，

停留在血液里会让血脂、血糖处在不正常的数值。

不管是肥肉，还是血液，出现了不该有的“脏东西”，建议提升功能，驱除寒邪，使消耗代谢等功能恢复到一个正常的水平。

所以，

合理的减体重，不是单单的少吃东西，而是要吃一点适宜的药，来提升身体“代谢脏东西”的能力，让体重保持在一个合理的区间。

应用方法，二陈丸➕三子养亲丸

二陈丸，负责“打扫”肠胃，发挥其应有的消化吸收作用。

三子养亲丸，蒸化湿寒。

三子养亲丸，是从三子养亲汤衍化而来。

由萝卜子、芥菜子、苏子组成，

这三个“子”性质都是偏温的，借用它们的温性可以恢复应有的功能，把寒湿蒸化出去，借助三个“子”的除痰化湿作用，把湿气“带离”体外，提升身体代谢“脏东西”的能力，

进而合理减少体重。

所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤

➡️延伸知识

【三子养亲汤】

❶服药时间：不拘时候

❷服药次数：代茶啜饮 服药温度：温

❸药材真假识别

芥子正品：

本品较小。直径0.1～0.2cm。

表面为黄色至棕黄色，少数呈红棕色。破碎后加水浸湿，则发出辛烈的特异臭气。

❹组成

白芥子、苏子、莱菔子各一钱。

❺用法

上述三味药捣碎，酌量包煎，频服。

❻功效

降气消食，温消痰饮。

❼主治

痰壅气滞。症见食少不消，咳嗽喘逆，痰多胸痞，舌苔白腻，脉滑。

现代主要用于，

支气管哮喘、慢性支气管炎、肺心病、顽固性咳嗽、肺气肿等痰气不利者。

❽临证加减

痰多而稀薄，加干姜、细辛温肺化痰；

胸闷气促，加厚朴、杏仁以行气消喘；

有表邪，加前胡、苏叶以解表宣肺。

❾使用注意

本汤剂药力较大，不宜一直服用。

二、小改变与习惯坚持

成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。

1、小改变。

➡️晨跑。

2、习惯坚持。

➡️生物钟起床。

➡️户外跑步。

➡健身，有氧运动。

➡英语自习，听听力、读短文、背单词。

➡阅读。

➡日更写作。

➡定时统一查看、回复各类信息与通知。

做自己生命的主角，而不是别人生命中的看客。

-未完待续-

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友情提醒：

本文为作者对所拆书籍的理解，具体病症请以医生的当面诊断为准。