2023-5-19晨间日记

今天是什么日子

起床:5

就寝:10

天气:晴

心情:好

纪念日:

1.小宝放假,带他去外婆家

2.运动会结束

3.北川唱戏

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事

1.学习强国积分是我每天必学的。目标3000分。

2.阅读2小时,最近参加运动会,又是孩子彩排,有点耽搁,只阅读一小时。

3.日更是最重要的,必须不能放弃,每天写感恩日记,写收获。

改进:

1.没有运动,今天继续开启运动模式,要么长跑,要么跳绳1000。

2.阅读时间不足,要学会充分利用时间,时间就是金钱

3.回到娘家要学会替妈妈分担。

习惯养成:

谢谢,谢谢妈妈给我煮了可口的排骨,做了美味的面条,因为妈妈我吃上了可口的饭菜。我爱妈妈,爱我的家人。

谢谢,谢谢公婆给我买了粽子,还每天不辞辛劳地照看孩子。我就是世界上最幸福的人,我爱公婆,公婆爱我。

谢谢,谢谢我的孩儿们,主动完成作业,主动阅读,主动帮忙打扫卫生,我的一家其乐融融,我真是太幸运了。

谢谢,谢谢我自己,每天阅读,日更,运动,我仿佛看到了最美的我自己。看到我过上幸福自由快乐的生活。

周目标·完成进度

继续加强学习练习长跑,争取参加下次环湖赛,拿到前三的成绩。每次跑步三公里。一周最少三次,人生在于一个动,我的家庭要动起来。不一定早上跑,可以是晚上。

看见才有可能,决定了就去做,想想自己最充实的时间还是过年那段时间,每天有任务,每天听书,每天做视频,每天跑步3公里,让这种生活持续下去。


学习·信息·阅读

1.想让爱人揪片,我会说:你揪的很香,他就很乐意的做了。下次用同样方法,宝贝,我最喜欢听你讲故事了,生动有趣。让她给我讲是我最终目的,不是我一直给他讲。

2.吸引力法则,当你想拥有什么时,先想想自己已经拥有,有了之后是什么状态,现在假装就是那个样子,我想要自己成为长期阅读者,我首先要把自己当做这样的人,长期阅读人会保持每天阅读习惯。然后按这个身份要求自己。


健康·饮食·锻炼

今天跑步半小时

注意饮食搭配


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