读书分享第153天

是认真做事。最基础的自律，不是早睡早起，不是按时吃饭，不是每天工作14小时，也不是放弃所有娱乐只为工作，而是认真做事，把自己手里的事一件一件做好。

所以，在要求自己自律之前，先要求自己把该做的事做好，而且是以最快的速度和效率做好，不是按时完成。

这就是大脑自然的惰性，想要拖延。不紧急的事情无法给大脑带来压力，因为真的不着急，为什么要急着做好呢？这就是大脑的信号，所以要时刻提醒自己，预留的时间不是用来偷懒的，而是用来防止意外情况发生的。

总结起来，自律的基础，就是要做好自己每一件事，在这件事最应该被做好的时候。