身体读茶百日筑基之八

行常

20210421

冲泡、焖、煮95散

今天小儿喉咙不适，已与其在中午、下午放学后读茶分别读茶两次，我比他喝的多，身心感觉安泰舒适，没有太特别的记忆。

晚上因为要写读茶日记，因此此刻又在读茶，为的是写出点儿内容才好。

几杯下肚，戴了三小时内置耳机的，耳朵，感觉好堵啊，压力感好似耳朵要关闭。于是做打哈欠状，帮助其恢复。多喝几杯，后面感觉好些。

其间打了几个嗝，我选择自由的打嗝，有嗝就打，而不是压抑的状态，慢慢把嗝消化掉。

喝着喝着，我仔细体会，发现我这个读茶动机不纯，不能为了写日记而喝茶，搞颠倒了。写不出就写不出，没东西写就不写。我为何如此看重呢？有谁要讨好吗？这个世界，除了自己，没有别人。

今天做的其实已经很好了，一天都很平和：给孩子自主权、为孩子支持、接纳他（不舒服还打球、午休时间短、作业做到很晚）、自己边忙边上课、课上练习两轮时间都没把握好，接纳自己的不完美、等等。

这就是今天身体读茶带给我的深刻体会。

我在“”APP上创办了“身体读茶日记”，你愿意分享你的读茶笔记吗，让更多的人看到身体读茶。