阿桦777
阿桦777

休息也很重要

不要因为别人的几句话, 几个表情, 几个举止,而影响到自己的心情 。

希望你醒来的每一天

心情都充满阳光

好好生活， 好好工作

才能遇见美的事

不要太过疲劳， 要给大脑留下休息的空间

只有休息好了，才不会生病 。

努力的同时也要学会放松心情

不要焦虑 ，远离令你焦虑的人 ，焦虑的事

将全部身心投入到一份工作中

或是一项娱乐中

努力学习的同时， 更要做到休闲娱乐

该休息时休息， 该学习时学习

晚上失眠睡不着觉 可以试试冥想的方法

将大脑放空 将身体放松

听听窗外风吹过的声音 ，听听夏夜蝉鸣的声音

心情不好吃 顿甜食或火锅

去玩密室或者剧本

将内心压力尽情的发泄出来吧

放松休息很重要

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