读书分享——《人际交往心理学入门》
此书的作者涩谷昌三，1946年生于日本神奈川县。在东京都立大学研修博士课程，获得心理学和文学学位。曾在山梨医科大学担任教授，现在目白大学担任教授。
您是否希望能够读懂人心？
“如果能够像透视一样读懂人的心，该是多好的一件事啊！”
“如果能够读懂人心，就可以不再受人际关系之苦了吧。。。。。。”您是不是曾经有过类似这样的想法呢？
人心确实是可以被“读懂”的。这并不是超能力或者透视，而是通过心理学进行分析。心理学可以帮助我们揣摩对方的心思，从而构建更加良好的人际关系。
这本书分为六章——第1章:通过小动作看心理；第2章：通过外表解读内心；第3章：喜怒哀乐心理学；第4章：职场心理学；第5章：伴侣心理学；第6章：家庭心理学。
第1章：通过小动作看心理
本章分别从服装、腿部动作、口头禅等看心理。这里仅举一例：从手部动作泄露出来的不安心理。
手上看似无意识的动作，其实可以看出一个人深层次的心理活动。
用手支撑脸颊表示：日常生活过得并不满足充实；也可能是感觉无聊。其实支撑脸颊，是用手取代母亲或者恋人对自己进行安慰的行为。
喜欢摸头发的女性表示：精神上处于不安定状态；希望别人用温柔的语言对待自己；也有可能是心里感觉烦躁或者后悔。触摸自己身体的某个部位是一种“自我亲密”行为，也就是用手代替不在身边的人，对自己进行安慰的行为。
频繁用手碰触嘴唇表示：内心不安定；想要冷静下来的表现；精神上尚有较为幼稚的一面；喜欢撒娇；总是想要依靠别人。用手指触摸嘴唇，是为了模拟儿时碰触母亲乳房带来的安心感。
啃指甲：内心状态非常不安定；缺乏自立能力的人不得不面对社会，往往会出现这种行为；总想依靠别人。
第2章：通过外表解读内心
通过喜欢的颜色可以反映出人的渴望和欲求。
红色：热情的象征；会积极采取行动的类型；虽然工作很出色，但是容易与他人起冲突。
黄色：温暖、明亮的象征；热衷于变化的类型；追求理想的勤勉家。
蓝色：象征着平静的大海；很安静，有女性倾向；受到周围人的信赖，很注意礼仪。
绿色：坚强、自负、优越感的象征；善于忍耐，是坚强的类型。
紫色：神秘的，感性的，情爱的象征；具有丰富而纤细的感受力；追求浪漫主义，想象力丰富。
第3章：喜怒哀乐心理学
一个人忍受挫折和压力的能力，被称为抗压能力。越是从小时候体验过各种挫折的人，抗压能力就越强。容易崩溃的人有三种行为模式：
1）攻击行为：向对方施加暴力；辱骂；将比自己弱小的对象作为目标；对家人发火；
2）退化现象：哭泣；听不懂别人的话；任性；拒绝本可以完成的工作；
3）偏执行为：重复无意义的事情；反复多次读同一本书；把自己关在屋内。
当出现上述症状后，可以考虑向救助机构寻求帮助，也可以采取暂停工作或者与家人进行沟通等方式，不要让对方一个人独处。
第4章：职场心理学
在初次见面的场合，或者商议重要问题的场合，你是不是总觉得难以掌握开始和结束对话的合适时机呢？其实只要仔细观察身体动作，就能轻易掌握对方准备开始说话的“征兆”。
对方准备开始谈话的迹象：
1） 身体略微向你的方向倾斜；
2） 视线与你相对；
3） 姿势转为正对着你；
4） 把头抬了起来；
5） 吸了一大口气。
当对方出现这些动作的时候，就是你停止说话的好时机了，对方也可以很顺畅地开始发表他的言论。
对方准备结束谈话的迹象：
1） 手上的比划动作停止了；
2） 身体开始向左或向右倾斜；
3） 用视线向你传递一种确认的信息；
4） 开始喝茶或者抽烟等，进行一些与谈话无关的行为。
当对方出现这些动作的时候，就是你应该接过话题，开始说话的适当时机了。
第5章：伴侣心理学
对于提升自我魅力的方法，心理学者就这一问题进行过实验。实验人员请三名实验对象分别对三位美女提出约会的要求，他们得到的答复如下：
美女A立刻表示同意——“好啊”。
美女B先表示拒绝，最终答应了——“我那天正好有工作。。。。。。但是既然你提出来了，我想办法安排一下吧，好的。”
美女C始终表示拒绝——“绝对不行。”
三位实验对象抱有好感度最高的女性并不是立刻接受了邀请的A，而是B。这是为什么呢？美女B用先拒绝，再应允，这就是提升自我魅力的方法。美女一开始比较委婉地表示了时间不方便。此时男性不得不暂时抑制自己想要和B约会的渴望心情。明白了愿望不容易轻易实现，这种渴望心情反而会膨胀。然后B又表示“如果是你的希望，那么可以答应”，此时已经膨胀的愿望瞬间得到了满足，从而释放出来了巨大的能量。这种释放可以使男性体会到快感，从而提升对于B的好感度。
第6章：家庭心理学
不害怕失败的孩子通常自尊心较强，失败能够明显加快成长速度。孩子就算失败了也可以不当一回事，就算搞砸了，仍然可以笑着表示道歉，而且他认为下次努力就好，决心不在重复一样的错误。
而对孩子的失败父母应多鼓励，培养其不惧怕失败的心态。因为进入社会之后，如果能够不惧失败地全身心投入工作，就算有时会搞砸，有时需要赔礼道歉，但也可以更好地积累经验，尽快成为社会需要的有用之才。
心理测试案例：走在路上的时候，看见一辆车子的周围聚集了很多人，你会怎么做呢？
1） 瞥上一眼，然后继续走过去；
2） 稍微站上一会儿，然后再走开；
3） 停下来和大家一起围观。
选择1）的人是相当少见的，属于不受其他人影响有着自己节奏和步调的独立类型。
选择2）的人对别人的话语有比较敏感的反应，但是最终会让自己的主张占据主导。
选择3）的人可以判断为容易被他人意见左右的类型。
相信只要掌握了书中的这些技巧，复杂的人心百态将会在您眼前展露无遗，从而助力你的人生，让你看到不一样的风景。