中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持分享第643天
督导收获
案例一
1.先说说，你这些思考，如果重新做这个个案，你会怎么调整？
2.中立时关注到人，会有什么不一样呢？
3.更需要被看到，被关注，压抑，怕别人发现。无声的Sh。认可、看到、听到、理解到，多去看变化差异的部分。
4.细化，不然目标太大根本无法达到。很想更好，及时探讨增长1分会是什么样子，什么时候，怎么想到一分，怎么就给自己定了1分？最近呢？
5.具体可行当下。最近希望变化的是几分？这样会更容易实现。
6.半个月以后或者一个月以后，这样评量会更有意义，降下来2分会跟过去有什么不同？
7.没有答案没关系。探讨:接下来有什么具体的变化就意味着开始往4分的方向改变了。
8.先置入种子，如果你周围的人发现你有什么样的变化，会知道你朝着4分走呢？如果你有变化了，周围的人会发现什么？
9.时间上更近，如果能更精准定位更好。减负→抓住某个点深入聊、细聊，这样不容易跑。
10.这两天有什么样的变化吗？（很标准的焦点问句)，这段时间过得怎么样？你今天有没有你比较想聊的？有没有什么相对还不错的？你自己认为相对好一点的？只聊变化会漏掉他想聊的。
11.看似简单，如果没有那么长的刻意练习，可能会用不太好。
12.另一个可能的大方向。细化心情会怎么怎么样。总结~反馈。所以，发现你的心情有变化，挺好。刚才你又提到食欲和睡眠，能多聊聊吗？关于这三块你能说说看吗？不要评分，要具体化。多感受他的感受。
13.应对问句，咨询前改变，他最在乎的，是什么让你最希望这一个有好转？今天你最希望哪个方面有变化呢？(很快步入主题)。
14.是什么让你想让在这一块儿有变化？详细、足够多的地方去探讨很小的变化，一点点的不同。7分与7.5分的不同。试图找到他能掌控的部分。通过小小的行动可能就容易做到。
15.当你做到中立时这句话你怎么接？压抑。关于压抑能不能再说的多一些，嗯哼、压抑？没那么压抑能说的再多一些吗？跟之前相比有什么不一样？很好的呈现基本功。
16.了解8~9分。不要太快去问行动，要细化差异部分。以前7~8分是什么样的？具体的表现，具体的变化？他自己怎么看？5~6分感受是什么？进步感受是什么？弄清楚8~9分对他意味着什么？就像进步了10名对他意味着什么？弄清楚在他的世界里怎么想？是什么样子的？确认知觉。
17.你怎么看现在的5、6分？是否有谁注意到了你的变化？会怎么说？把重要他人拉进来。你猜从5、6分到8一9分会怎么样？如果现在来试试看呢？
18.主线上不断细化，非常清楚效果才能出得来。想开一点？我听到按时吃药好缘对你是有帮助的？你怎么做到的？有效经验→强化。
19.以前不舒服的时候，拿东西打，现在不会了，意味着什么？强化变化。聊到一个关键点聊透，不然会来回跑。
20.你期待的是什么？用评量问句后，不问什么时候实现是没有意义的，当分数没有定时间是没有意义的。拉近时间，最近希望这个分数有什么样的变化。缩小分数的差距才会有改变。
21.咨询前改变，例外部分，更多探讨这些。
22.怎么就是5分呢？所以做些什么才会有这些变化呢？
23.能控制自己的情绪了，是怎么做到的？成就感会增强。这个可不是太容易做到的，你怎么看你这个变化？
24.围绕整体思路去聊。探讨方向，确认知觉。
25.想用外化。直接用他的词就好。压抑什么时候来到你身边的？你感觉这个压抑有多大？用一个东西来代表的话大概什么颜色？有什么样的味道？
26.状态可以，平时用时悄无声息就用了。我们来猜猜看，它大概长什么样？
27.在看不到尽头的情况下依然在努力坚持，想着更好，依然有变化，这是很了不起的，值得我们欣赏的地方。内心多强大才会有这么大的承受能力呀。
28.接纳、欣赏。我接纳他吗？我欣赏他吗？否则就很难再进行下去。
29.看到他很在意自己的父母时，可以让他讲讲跟父母之间点点滴滴的相处，父母希望他怎么样？
30.来访者会自己重新建构，要欣赏到他。可以贴着走，但是要有大思路，不然会跑掉。
31.多久以前？那时候是什么样子的？
32光整理都是很不容易的，有很好的助人之心。还有没有没回应到你？（关注到人）
感恩一切的遇见。
二、读书分享
持续每日阅读第617天，有声打卡第615天，专业提升学习第336天
三、健康打卡296天