中原焦点中19团队党秀丽分享882天,总约练921次,2022年3月4日,周五

关注正向,发现美好

2022年3月5日(周五)

第375天

开心快乐每一天!

美好生活每一天!   

先生的难得7条

我的难得7条

第八期约练挑战第六周

第4场,本期第32场,咨询师

1.情绪来自于需求,没有被满足,当需求被满足的时候,也就没有情绪了,所以咨询师要陪着来访者,在他的情绪中多停留,看一看他负向情绪背后到底想要的是什么?看重的是什么?他希望自己成为一个什么样的人?也就是贴近来访者跟着他,他想要往哪里聊?都陪着她去。

2.如何才能提升能量呢?可以问一问他这个愤怒烦恼也就是这个情绪是什么时候来的?他什么时候大?什么时候相对小一些?你和他是以什么样的方式相处的?当他让你感觉到舒服的时候,你怎么陪伴自己?怎么照顾自己的呢?他来是想要干什么呢?是想要给你一个什么样的提醒吗?提醒你些什么?她想你往哪方向?你有没有觉察到它在提醒您呢?怎么忽然想要聊这个话题的呢?

3.凡是我们接不住的、我们的问题,都是我们的垫脚石,也是我们成功的契机,是上天给我们派来的陪练,这个陪练让我们有所觉察,有所提高,有所成长。当然要想有所提升,一定要经过一番刻骨铭心的痛,或者是艰辛的锤炼,但最终成就了我们。所以不经一番寒彻骨,哪有梅花扑鼻香?

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