与情敌和谐相处之道！

我是做梦都没有想到的，在婚后一片岁月静好的时光里，我会猝不及防的迎来我婚姻中的第三者。曾经幻想过无数次如果有一天要面对这样的情况，我是应该惊慌到束手无策，还是淡然处之胸有成竹，然而当这一切真实的发生了的时候，我承认给我带来的惊吓还是大过于喜悦。你以为你走错了频道，这是情感公众号？等等，我们是很严肃认真的育儿号。我不贩卖美好，我以自己的亲身育儿经历跟你讲述一个异常辛劳又夹杂甜蜜的漫漫育儿路。

当一个小生命选择走进你的生命里，你要陪她笑，伺候她吃喝，要面对无数她哭到你心态崩溃的时刻，要应对根本数都数不过来的突发状况……这一切不仅仅是佛系带娃就可以解决的，事先做好几点准备，可以避免很多情敌到来第一个月的手忙脚乱。

身体是革命的本钱

提前健身、科学备孕、合理搭配孕期营养这些道理相信大家都懂，毕竟现在科普类知识很多，大家可以自行下载关注各类孕育知识。我要说的是睡觉这件头等大事，在有娃之前熬夜对于我来说是一件习以为常的事情，毕竟夜太美，不熬夜都对不起涂了那么贵的眼霜，但是她来之后，早点睡、睡整觉是一件很奢侈的事情。大多家庭在孩子出生之后重心都会从大人身上转移到孩子那里，全家人围着孩子关注她的吃喝拉撒睡，反而容易忽略了妈妈。这时候你要是母乳喂养，我的建议是孩子睡你就睡，其他除了喂奶之外的事情都交给家里人去做，因为月子里的孩子还没有形成昼夜之分，很容易日夜颠倒，如果白天妈妈除喂奶外还需要哄睡换尿布各种的话，根本没办法保证在夜里还有充足的精力去频繁喂养孩子；如果你是人工喂养，那么我的建议是千万千万保持良好的心态，把照顾孩子的事情都给家里人分担，你只要做到好好休息就可以了。千万不要被周遭环境影响了自己的心情，那些每天询问为什么不全母乳，是不是奶不够的人让他们统统一边去，不能够母乳喂养不是你的错，人工喂养及母乳喂养的宝宝都可以健康长大，千万不要因为频繁追奶，或是觉得不能够母乳而自责影响身心健康。

不打无准备之战

都说这个世上最好赚的钱就是女人和孩子的，那么如果遇到一个怀着孩子的女人，那她的败家程度绝对不是一般人可以想象的。可是你确定你买买买的东西都是用得到的吗？毕竟供养情敌就是一条开启碎钞机的路，赚的永远不够她花的，所以第一个月的用品买什么，怎么买是一个值得深究的问题。

1.现在很多品牌都有搭配好的待产包，号称一应俱全，生孩子拎包就走，可是现实情况是你买了之后很多东西都会闲置用不到，不仅浪费钱不说还占家里位置摆放。我的建议是确定好自己的待产医院，去产科住院部咨询，他们医院需要准备的待产用品是什么，记录之后自己选择品牌一一购买，在临近预产期之前整理打包，这样可以避免进产房后助产士一遍遍告诉你缺少东西需要通知家人去临时购买的窘状，还可以做一个省心的准妈妈，因为需要的东西我都有，安心配合医生待产就可以；

2.情敌出生后的用品可以参考出生季节来定。春夏两季可以不用准备太厚的衣服及包被，秋冬两季在夹棉的衣物用品基础上可以再加一个加湿器，在保证温度适宜的情况下确保房间的湿度，可以很大程度上避免因季节及孩子生活环境带来的各种呼吸道及皮肤问题；

3.现在科学育儿不提倡给孩子把屎把尿，那一款吸水性及透气性良好的尿不湿就很关键。划重点，虽然现在彩超可以评估胎儿的体重，但NB及S码的尿不湿还是不要囤太多，现在物流发达，等孩子出生后再根据实际体重来购买最合适；品质上面我坚信贵有贵的道理，但更愿秉承适合自己孩子的才是最好的。当然也不是一款合适的尿不湿就可以一劳永逸，孩子的红屁股很大程度上跟家长的护理不到位有很大的关系，勤换尿不湿、每次大小便后认真清洗，用棉柔巾擦干仔细涂上护臀膏缺一不可；

4.情敌的皮肤护理方面我选择温和不刺激的面霜，每次擦洗脸部后涂抹；身体乳每天沐浴后可以替代抚触油，一边按摩一边全身涂抹，这个过程也可以最快的发现孩子身体皮肤的异样，提早做出应对。不要小看这每天的十多分钟抚触时光，在早期孩子的视觉尚未发育完全的时候，每天重复听的声音，闻到的气味，是她最早跟你建立亲密关系的时机；

5.情敌刚出生的时候，只要有人抱着就睡的很安稳，放下去就睡不踏实，直到我发现了襁褓巾这一神器之后，大大解放了双手也让她睡的更好。这是一个很好的过渡她从子宫里被羊水包裹的状态到适应离开母体的帮手，依旧可以根据季节选购厚度，材质一定要纯棉，避免婴儿吸入毛絮；

6.奶粉我认为是非常有必要提前做功课一个产品。因为你不知道在孩子出生后你是否可以顺利的无缝衔接母乳喂养，如果不可以，那么提前做了功课选购好的奶粉就可以在这个时候派上用场，避免因为没有母乳又担心孩子饿，而匆匆到母婴店胡乱购买一罐奶粉，最后还要担心她肠胃能不能适应的问题，毕竟后期如果要换奶粉的话转奶也是一个异常心累且艰辛的过程。

一个好汉三个帮

任何时候都要记住一个道理，孕育她的过程不是你一个人就完成的，在她出生后一家人要合理分配育儿任务及履行好自己的职责。特别要让队友参与到育儿中来，像情敌出生到家之后，月嫂承担起了大部分繁杂的工作，我就每天负责保证充足的睡眠，做好我的奶牛工作，而队友就负责计划每日菜单，买菜做饭，大大避免了很多因为分工不合理造成的手忙脚乱的局面。跟队友一起体验生命从无到有的神奇，站在曾经父母的视角见证我们小时候的成长过程，体会到母爱的伟大，理解做父母的不易，更多的是学会什么是责任与爱，其实也是一个重新学习成长的过程。

关爱自己的心理健康

我一直是很乐观的人，孕期我也看了相关的书籍，我觉得自己不会是产后抑郁的那个。当侧切导致身体的损伤卧床不起后，面对疼痛难忍，依旧要喂奶，昼夜颠倒，生活无法自理需要月嫂扶着我上卫生间，我抑郁了。那段时间想到自己的委屈就会流泪，看到情敌饿了要找我吃奶对她是厌烦，很多时候不想喂奶，对她的哭闹只想转身把自己埋进被子里。我觉得我一点也不喜欢她，甚至觉得都是因为她我才会这样。我很确定的跟我队友说，我抑郁了，那段时间会经常和他发微信，他也会大篇幅的回复开导我，加上自己积极的调整心态，才走出了那灰暗的一个月。

我的朋友蔓，在孕期就已经种下了抑郁的种子。她的婆婆有旧思想的重男轻女，她无意听到婆婆对自己老公说小蔓可一定要怀个男孩啊，妈就想抱孙子，生女儿我就不过来给你们看孩子。这句话深深刺痛到她，此后只要她婆婆提到孙子的字眼，她就会有意的想起那天他们的对话。虽然小蔓最后真的生了个男孩，但是她始终对婆婆心怀芥蒂，日后很多的小磕绊由于心理敏感都被放大化了。

我的邻居小姐姐，产后公婆搬来要帮他们照顾孩子，由于很多生活习惯不同和照顾孩子的细节问题，小姐姐不太赞同公婆的做法和理念，总是和她老公说希望他出面解决。她老公每次说，那是爸妈啊，都是为咱们好......他们一辈子都是那样过的，也改不了了......他们太疼孩子了，所以那么做......日子久了，这些问题得不到解决最后只剩小姐姐的抱怨。她的老公加在中间也成了逃避型，借口加班晚回家，那段时间姐姐多次曾狠下心来要离婚。

这些都是我自己和身边朋友的例子，大部分家庭都有这样那样的问题。产后抑郁真的很普遍，每个产妇或多或少都会有，有的在家人的陪伴和自己的努力下，及时调整过来，有的日积月累造成了严重抑郁最后酿成了不幸。

作为过来人和看到身边很多姐妹产后家庭发生的变化，想对准爸爸们说，队友是新妈妈生活中最密切的人，也最能先发现新妈妈出现产后抑郁症状。这个时候，队友的表现非常关键，你可以帮助新妈妈治疗，进而保障所有家庭成员的健康和幸福。80%的女性都会在产后有一定程度的抑郁，还有的在产后几个月慢慢显现。许多妈妈在队友陪完休产假回到工作中，最初那段时间是她们最难受的。

我想请队友们不要做“逃避型”，你对新妈妈多一些体贴和照顾，大多数出现的产后抑郁的新妈妈都能顺利康复。最近我们看到网络报道的很多家庭悲剧，都是由于日积月累的冷漠和心理绝望酿成的。其实女人要的不多，全家都在围着情敌转的时候，请你记得你的妻子为你十月怀胎和生产所受到的生理和心理的伤害。多关心她们，在意她们。多和新妈妈沟通，心平气和的沟通，多了解她们心理真实的想法和感受。在这段艰难的期间过去，其实女人会一夜之间从女孩成长为女人，作为母亲，她们突然变得强大，女子本弱，为母则刚。

未完待续......

一写就发现还有很多想说的，可是总要留点悬念下次再揭晓吧，毕竟我拖延症那么严重，写了那么多都为自己感到非常不容易了，希望各位面对情敌在不能睡一个整觉的日子里，练习利用一切能利用的碎片时间休整自己，不要反反复复，不要絮絮叨叨，要神采奕奕，要生机勃勃。

任何一段旅程，都有可能会伴随着些许遗憾和不完美。世间极少有纯粹的快乐，但我们总能做些什么去减少那些遗憾和不完美带来的副作用，取我们所能取，好好享用。