越来越瘦可能是得了糖尿病？

俗话说：有钱难买老来瘦。可瘦了真是好事吗？台湾七十年代的著名歌手孙情，述说了自己的亲身经历。

孙情出生于1945年，是在韩国长大的山东人，七十年代步入歌坛，因为唱歌表情太为痛苦，曾被誉为“痛苦歌王”。

“痛苦歌王”孙情

有一段时间，他的朋友都说他瘦了，他也发现自己的体重在慢慢减少，从70公斤到67公斤，再到65，63，60公斤。孙情意识到可能是自己的身体状况出问题了，于是到医院去检查，结果是患上了糖尿病。

孙情说，自己一直吃素，从不海吃海喝，怎么就得了糖尿病呢？他自己都不信。他冷静下来后，总结了两点，并和医生进行了交流，才知道了得糖尿病的原因。下面给大家分享这两点原因，希望大家引以为戒。

1.喝可乐和果汁。孙情二十年来没喝过水，一直以果汁和可乐代替，睡到半夜口渴也是喝可乐而不喝水。

2.饭桶。孙情笑自己是饭桶，爱吃饭、馒头和粥，很少吃菜。因为小时候家里穷，家里规定要多吃饭少吃菜，一个盐蛋要配两碗米饭。久而久之，孙情养成了爱吃饭的习惯。

医生说，长期吃精致淀粉和糖饮料会导致血糖升高，所以孙情的饮食习惯是导致糖尿病的主要原因；爱吃饭不是不可以，但要吃糙米而不是精米；吃粥的话，可以加些麦片，配上青菜和鸡蛋，那就好了。

要预防或者治疗糖尿病，怎么做呢？医生建议要做好两点：一要多吃膳食纤维，二要运动，比如健走，当然不能过量哦！