你和他的差距在哪

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大家好，我是慧慧，目前还是个全职宝妈，很高兴笨笨部落提供这样一个读书分享会平台，今天我要分享的一本书是李思圆的《生活需要仪式感》

读完这本书，很是喜欢，文字表达很有感染力，会读到心坎里去。下面是我对书中的部分读后感，思考有限，望请批正！

001  关于自律力和执行力

前段时间和发小聊天，她最近也练起瑜伽来了，而且是考瑜伽老师资质的那种。曾经我也考了证书，把自己对瑜伽的了解跟她简单说了下。对我的赞叹之余，还说了：怎么感觉瑜伽练的很好的，都是长得挺好，而且都蛮修长蛮瘦的。我说这是有因果关系的，因为坚持努力练习瑜伽，体形体态的改变，带来气质越来越好。那些人出色的自律力和执行力(°u°)​」让他们能够坚持自我锻炼，将自己塑造成人们期待的样子。

这其中有两个很重要的因素——自律力和执行力。

缺乏执行力，人就会焦虑、迷茫。执行力是改变人生最直接有效的方法。最好的自律、执行者从来都是自己主动去做，不是被动等待别人安排工作。

那如何才能练就这样的自律力和执行力呢？

第一，提高专注力。

把精力专注在一件事上，在当下专心致志地只做一件事。要相信，你此刻想要做的事，无论是看书还是吃饭，都是你一生中最重要的事。无论你在干什么，它都是你当前最值得关注和解决的事。

第二，细化目标。

如果将每个大目标细化到具体的小目标里，依次从易到难，从弱到强地去执行，不仅会提高办事的效率，也会增加个人的成就感，进而越做越有动力，有冲劲。

比如读书，你可以根据自己的实际情况设定小目标，每天读二十页，每周读完半本。然后在以后的日子里，循序渐进地增加页数，最后实现每月读四本书，每年读五十本书的大目标。

第三，培养毅力。

其实，培养毅力最快捷，最简单的方法，就是在固定的时间，固定的环境，做固定的事情。比如，我参加了笨笨学院第二期学习班，每天的总结思考，我会当天晚上想好，写好，次日早上就微信里打卡+语音记录（小打卡程序)比如现在这段时间，每天下午接近傍晚到晚上的时间，我都主推农家手工乌饭粽。比如我渐渐习惯了朋友圈早安，晚安的问候！

我在笨笨部落的例子

只要你时刻围绕“如何将事情做得更好”去思考和琢磨，即便平凡的位置上，也能做出进步。

对于这次笨笨姐发起了农家手工乌饭粽销售比赛，自己也深有体会。整个粽子档期，当初给自己定了1000个乌饭粽子目标，有了这个目标，我很有压力。然后就每天去找微信好友推，坚持发朋友圈，朋友圈朋友间点赞评论互动。遇到问题会积极请教笨笨姐。一般我晚上想好：明天要和谁说，说什么，怎么说，这些都记录好，甚至把有些话都先发给LG备案。就是不断在找，在想各种路子来推乌饭粽，并立马实施并反馈给笨笨姐。

比如，想到了让好友帮忙发圈推，引来了一个做公司福利的经纪人；比如，想把我们的黄米粽推给幼儿园，端午节发福利；比如还有公司福利推广；比如看到其他人分享拼单有效果促单，自己也发起了家附近的拼单，并成功拼单68个粽子。就这样，4月份销售了306个粽子，虽然数量上不多，但对比去年整个档期500个是进步了，当然还要努力！！！

所以，想要变得更好，首先你要学会去执行，等待默默发力不是最好的准备，只有跨出第一潜在步才叫执行。

最后，当你羡慕为什么别人能有今天的成就，为什么别人能轻松自如地过着想要的人生，为什么别人就能圆梦时，想想自己是否在该吃苦的年纪选择了安逸。当你有足够自律力和执行力，用心、专注、坚持做好一件事时，就会发现，从前的你和现在的你有着云泥之别。

002  关于伤感

很多时候，一个人的心境决定了事情本身的好坏。

人的一生总会遇到一些背叛，遇到一些伤害，遇到一些别离。我们想流泪。想发泄，甚至想破罐子破摔，可当你让自己忙起来，让自己更优秀时，就没有时间去伤感了，忙是治疗一切心理疾病最简单粗暴且有效的方法。时间宝贵，你真的有那么多时间去伤感悲痛吗？

003  关于纠结

纠结，是因为有过剩的欲望和贪心，而这样的欲望会让你什么都想要，什么都不肯放。

好比找工作。许多人都很纠结的，特别是初入职场的几年，想找份挣钱多事少离家近的工作，虽然这样的工作还是有的，但目前根本没有这样的实力，纠结也没用。如果暂时还没有这样的底气和实力，那就认真做好当下工作，不能什么都想要，而自己又没有足以支撑任性和欲望的资本。

家庭和事业，你会选择哪个？

其实，家庭和事业根本就不可能真正两全。那些能把两者处理得恰到好处的人，无非是在一项选择里积攒了更多的底气和实力，来弥补另一项的不足。

每一种选择似乎都是那么难，那么让人纠结，但每一种选择又是那么简单。当你纠结时，其实很大一部分原因是你在心理或者生活上还不够强大。当你逐渐成长起来时，你会发现纠结的事越来越少，一是因为心态逐渐变得平和，二是你有了更多的阅历和经历去支撑你的选择。当你的实力不足以撑起想要过的生活时，唯有放下纠结，踏实做人，踏实做事，立足当下，安分守己。

书中还有很多内容值得拜读，深思！

最后，我想说，生活是自己的，如何去经营自己的生活关系到自己的幸福感，而有仪式感会为生活增添更多的幸福感。