2019-05-29

早睡早起第193天

    经过几天的调整，早起出门时间为七点二十，晚上关灯为九点。呼呼，查找原因，跟进改变，一切良性循环转起来！坚持✊

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早上 亲子班打卡！

    晚上总是和孩子们一同入睡，没有时间完成亲子班打卡，只好早起补作业。没想到早起的鸟儿果然有虫子吃，亲子班那么多同学，单我收到丫丫老师的点评，独宠的感觉真好

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打卡日期：2019年5月28日

90天打卡累计天数：2/90

#宣言#孩子的起跑线是父母的语言！

孩子第一个30天目标：每日阅读

家长第一个30天目标：每日不吃晚饭

加油小宝（武文轩4岁6个月）践行打卡2/30

1.规律作息：晚上9:18，早上6:20

2.亲子阅读：30分钟

3.️今日闪光点：1.学校门口，小土豆一下车就乱跑，女儿看到后，立马奔向小土豆，双手抱住弟弟，告诉他“小心又车，别乱跑”

#父母教练检视#：女儿在完成早起清单的时候，原本第二步穿好衣服后是喝水，但因为想玩前一天刚买的弹力球，所以坚持玩球而不去喝水。我再三的对她说先完成清单再玩球，但她的表情告诉我，她现在只想玩弹力球。

        这种情况，再说教一下去，只会破坏她对清单刚建立起来的好感。解决问题的第一步先解决情绪，我蹲下来对她说,“宝贝，妈妈看到你有些不开心，你是想给弹力球洗澡吗？我们一起”

      小妮蛋一听，嘟着嘴巴说是的。我拉着她的手先陪她玩了球。

      随后她说“妈妈，我该喝水了”

反思:  当下尊重孩子，远比机械的完成清单重要。当小妮蛋喝完水后，我对她说“咱们的清单是不是不太完整？我们加点玩的时间吧？”

        她一听，立马选好彩笔的颜色，在清单上加入“玩”这一项目。其实我一开始就知道她制定的清单有很多都不完善，但过程需要她自己慢慢建立，这样她才有动力去完成✅

下一步:  每当与孩子有分歧的时候，停止一切说教，先处理好彼此的情绪。

晚上

    儿子和我在家，儿女则和爸爸逛超市，带一个孩子真的是好轻松啊。

    晚上两小只合体读了绘本。坚持阅读。

听书

    听书【亲密关系】，再次对婚姻中的吵架，矛盾有了新的理解，虽然自己已经处于内醒阶段，但如何真的摆脱受害者的心理还要继续修行。晚上回家也和武将分享了这本书的理论，但可能是听了一遍的缘故，说着说着就前言不搭后语了，每次听樊登说话，那么轻松简单，原来真的要讲明白说清楚一本书，老有难度了。

反思:  写文章，太口语化，是我的大缺陷。改进！