12岁时，《家有儿女》家喻户晓，“张一山”变成了“刘星”。24岁时，走过批评、争议与好评，“刘星”成为了“张一山”。所谓年少成名，也需诚惶诚恐。他说：“并不害怕过去的标签，只怕在标签中止步不前。”一起来听听青年演员张一山分享他的成长态度！
演讲实录：
大家好，我是新青年张一山，一名演员。今天想跟大家分享的，并不是我的演员生活，而是想跟大家聊聊有关成长的话题。说实话，大多数人在提起张一山的时候，就会说：“他是那个家有儿女的刘星。”之前也会碰到粉丝，看到我说：“刘星，你能帮我签个名吗？”我签什么呢，签“刘星”还是“张一山”？“刘星”不是我，但却成了我的代名词。
我很感恩能够遇到这个角色，同时也让我渐渐爱上这个职业，在《家有儿女》剧组，我们从宋丹丹、高亚麟老师那儿，学到了关于表演的第一课，就是说人话，就是自然，放松，别做作，别演。那时的我，就是刘星。演员，就是别演。也许就是这份别演，让大家认识了我，同时也贴上了标签。“撕下标签做自己”，这句话经常被大家提到。
我始终觉得并不是标签的问题，一个演员，有几个角色成为自己的标签，就像歌手，有传唱度很高的歌曲一样，这是一个不断自我丰富的过程。该担心的并不是别人在给你贴标签，而是你在某个标签当中止步不前。这说明，你在自我超越的过程中做的还不够。
2010年，我考进北京电影学院，选择沉淀一段时间。小时候的表演，是靠一点小的天赋和临阵磨枪的小机灵；现在需要的是，更加专业系统的了解和学习。同时，我也很享受大学的时光，演员的充电就是，给他足够的时间和空间与生活接触。
我有一个看似不错的标签，但我想通过大学学习，给自己创造一个新的起点。有一次跟哥们一起吃饭，他们问我：“一山，你想演什么样的角色啊？”20岁的时候，想这个问题就会比较模糊，没有经历过、历练过，并不知道自己能演什么样的角色。
后来一段时间尝试过各种不同的角色，逐渐明白，特点鲜明的人好塑造，而恰恰是没有特点的普通人才是最难挑战的。相比其他人一辈子只能干一行或几行，我这个职业，可以塑造各行各业各种人，人生体验其实丰富有趣得多。
而且随着年龄的增长，我能够在自己身上找到更多可能性。从这个角度审视，我的工作，挺有意思的。现在的我，更加明白“敬业”两个字的意义，演员是一个职业，是一个需要很强专业技能的职业，它服务于观众，所以最基本的职业道德，就是要演好你的角色，对得起看你的观众。
由于这个职业的曝光度很高，也会变成所谓的明星，从而又多了一份社会责任感，有义务为这个时代增添朝气和正能量。既然大家的喜爱让你成为了明星，那就自己一定要传递出榜样的力量。其实演员的故事都会有一些相似之处，比如成名前的心酸与努力，成名之后的烦恼和惊喜，说来说去总是能总结成这个样子。
所有人在实现理想或者改变自己的过程中，都会有一些感慨和故事。有一段时间，我是非常的迷茫，每天起床赶通告，晚上卸妆睡觉，偶尔在路上我会看看车来车往，去思考我忙碌的意义。我问：“我为什么要起床啊？”我经纪人说：“因为你签合同了啊。”每天为了合同去忙？这完全说不通。这不像我小时候在武校学习，那时候很小，即使练武很苦，我也不会去想我为什么在坚持，可能就是妈妈让我去，那我就去。
长大以后，生活已经不再是听从安排那么简单，就像是演员要去塑造有内核的角色，我们也应当去做一个有内核的人。不管是刘星、余罪、秋水、沈亦臻，标签也好，代名词也罢，最终“他们”都是我旅程的一站，没有词能够概括我，也没有词能够限制我。
目前为止，我的生活是未定义的。等待我的，也是下一步的突破。
我是新青年张一山，
人生未定义，谢谢！
没有哪一次转身，不需要咬着牙和自己较真。所有早早到来的鲜花与掌声，都是未来需要越过的山丘。
对话实录：
我是一个非常能够容忍和忍让的人，对于演员来讲，这是优点。我不会把压力和激情释放在生活中。拍戏、表达人物的时候，我可能会把我的一些压力和激情,释放在人物上、故事里和镜头前。
每一个人都会有压力，都会有激情，只是释放的地方不同，我就把我的职业变成了一个释放的过程。
其实，演员是很痛苦的。我在拍那一场戏的时候，我实在是没有眼泪了，因为连着哭了很多天，全都是那种号啕大哭，满脑袋充血那种状态。
基本上，每五天就有一个激情戏，每三天就要有几场落泪的戏。我就站在那儿，
我说导演你要再给我机会。因为刚开始第一条有了，演完以后觉得不太好，我说那得再来一条，从第二条开始就没有了，拍了好多条。短短的一场戏，拍了四五个小时。大家等了我三个小时。所有人都在那儿等我。
你要知道，所有人拿着机器、举着杆在那儿等着我，推轨道的、打灯光的在那儿看着我，就我自己一个人在那儿，那种心理压力是特别大的。脑子里全都是别人，全都是杂念，甚至别人动了一下，你都会觉得他可能有点不耐烦了。
然后有一些人真的很累，他一叹气“哎”，可能他真的累了，但是就听到他一叹气，一下就崩溃了。拍那个戏的时候，把我手上的肉和手指甲，经常咬出血，心里特别焦躁。
所以演员这个职业啊，其实很痛苦在于没有退路。当你觉得自己真的不行，快崩溃的时候，你没办法，不可能有退路，不可能停。但最后还是热爱战胜了这些折磨。
我是一个不太给自己有规定的人，就觉得现在喜欢，现在热爱，有激情，很年轻，有力量，就坚持干自己热爱的这个事业。
我认为演员并没有那么伟大，也从来没觉得，能成为他们口中的艺术家，我只是一个演员。我演了一个戏，能够让观众看到，在他们平常那么累的工作当中，回了家以后，打开电视或者电脑能够看到你演的戏，他们觉得能够放松他们的身心，这就是演员最大的作用，就仅此而已。
所以，我并没有把自己想得多么的伟大，也没有把自己想得多么的高档。我就是认为，我作为一个演员，我要让观众看到我的作品的时候，觉得值得。
我们现在买会员要花好几十块钱呢，对吧？你不能让人白花钱，你不能骗观众的钱。作为演员来讲，这是最基本的职业道德。要想当明星的话，不要去做演员。如果想做一名演员，请做好当不成明星的准备。
接受并突破当下的自己，裂变并寻找新生的未来。请相信，热爱终将战胜折磨，最差不过大器晚成。