原生家庭带给你的情绪处理

我在我奶奶身上看到了我的影子

我在我爸爸身上看到了我的影子

所以在我爆发的时候,我想,我是昨日重现了~

直到,我领导和我说,不要带着情绪去工作~

别人的工作态度,你不能选择,但是你能选择自己的处理方式~

去引导他们,去告诉他们对的是什么,去告诉,每个人都有自己的工作~所以要做好自己那一部分~

有很多种冷却情绪的方式,就好像有很多种治疗拖延症的方式~

但最后你还是会拖延,你还是会晚睡~

这时候学习自控力,就尤为重要了~倾听你内心的声音~

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