《人生效率手册》—如何高效学习

高效学习=精准的输入+良好的自我管理。

输入和自我管理两大部分，共同决定了一个人能否高效学习。

四种输入方法：

第一是以人为师，向人学习；

第二是阅读，通过读书来迭代完善自己；

第三是行业会议和培训班，通过系统性的知识理论以及同行的观点，来完善自我认知；

第四是行走有力量，通过行走的考察与体验式学习，补充完善认知。

人们丰富认知，通常就是由以上四种方式实现的。

四种自我管理：

第一是时间管理，高效地运营好时间，让24小时发挥其应有的价值；

第二是目标管理，不仅要会建立目标，更要会分解目标；

第三是效率管理，如何高效地把一个小时的事情用半小时就等质量地完成，是每个人都在试图解决的课题；

第四是精力管理，通过高效的饮食输入和营养输入，以及运动和情绪管理来更迭自己的健康管理系统。

导致我们无法高效学习的第一个原因，是我们不懂得时间的宝贵。我们需要不断重复地、机械地训练，才能提升自我。

每一项技能的修炼，最适合学习的时间，不是已经不可追回的过往，而是当下。所谓活到老，学到老，只要你肯学，那么此刻，就是你最好的学习时间，需要马上行动起来。

无法高效学习的第二个原因，是没有遵循高效学习的累加法则。高效学习一定要遵循累加法则，每一项新知识，一定要构建在旧知识系统之上，就像盖房子，如果你不把地基打牢，是不可能把房子盖高的。

无法做到高效学习的第三个原因，是没有意识到总结和反馈的重要性。学习是一个封闭式的结构，从深入认知到输出认知，整个结构是需要总结机制的，另外一套叫反馈机制。

所谓总结机制，就是吸收，也就是知识输入完成之后，要与过去的知识体系进行结合，形成一种自我反思。

反馈机制在学习当中是非常重要的组成部分，学习如果不建立反馈机制，就不会达到高效学习这个基本目标。

如果你没做到高效学习，可能还有第四个原因，也是非常重要的原因，就是理论和实践相结合的问题。

理论跟实践相结合，也是一个闭环式的思维，通过实践反思出来的东西，通过总结，将指导下一次实践的过程。

事前经过计划，事后加以反思，如果你已经形成了这样的闭环思维模式，那么，恭喜你，你已经掌握了高效学习的入门法。