若能避开猛烈的欢喜，自然就不会有悲痛的来袭

没有期待就不会有失望。

生活中总是期待一件事情会有一个好的结果。看一本书期待会收获些什么，对别人付出期待别人的回报。

一本书看完了，发现不仅没有收货，反而因为囫囵吞枣式而没有看懂，从而浪费了时间。对别人付出后，发现，别人对此不以为意，觉得这只是很小的一件事。到最后收获的是一箩筐的空欢喜。

但是怎么能不做到不期待呢，自己做饭期待着饭菜会好吃，买了新衣服，期待着穿起来好看。结果总是不尽人意，这可真糟糕。

所以，不应该总是期待结果，而忽略了过程，过程才是重要的啊。好比做饭，调味弄好了，烹煮的时间足够了，到最后这道菜才会好吃吧。人们总是期待一个让自己满意的结果，从而忽略了过程。

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