时间管理-晨间日记12

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时间的本质是活在当下，就是专注。因为大脑的特点容易被未来，过去耗电能量，番茄工作法就是让我们专注，番茄工作法简单背后道理深渊。

时间分三类:

1. 工作的时间要严谨专注，一次只做一件事

2. 休息时间，放松，回复，自由，身体恢复精力

3. 战略思维和全局观的时间，当下，和今天要做什么。晨间做计划做反思

番茄工作法:

25分钟➕5分钟，做到动静有序

* 工作时候一开始吃番茄不适宜吃太多，约6个，慢慢增加，专注一次只做一件事。

* 用番茄工作法做重要不紧急，和重要紧急，把要事干掉。

* 休息不需要用番茄钟

我践行时间管理各种理念十几年，精挑细选之后，隆重向大家推荐番茄工作法，它是当今世界上关于时间管理的一项伟大的发明。

番茄工作法，建议我们使用25分钟工作+5分钟休息的模式，动静有序，一张一弛，能够让我们保持专注，提高效率。

它之所以伟大，是因为它简约而不简单，其背后蕴含着深刻的道理。中国古老的哲学告诉我们：时间的本质就是当下，过去心不可得，未来心不可得，活在当下才能体验生命的美妙。当下即释，当下即是。

中国古老的哲学告诉我们：时间的本质就是当下，过去心不可得，未来心不可得，活在当下才能体验生命的美妙。当下即释，当下即是。

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