❤️【每日一油】 小豆蔻 Cardamom

doterra的豆蔻精油产自危地马拉，含有非常高的1.8桉叶素，香味独特，能提振精神、镇定、舒缓气喘、发炎、感染等呼吸困扰，对于健康的呼吸系统深刻影响。气味甜而带香料味，略苦，清新怡人，振奋精神。

属性

抗菌、抗痉挛、通气除腹胀、助消化、利尿、神经滋补剂、兴奋腺体分泌能力。

常见主要用途

提振精神、镇定、抗痉挛、助消化、缓解腹泻、舒缓气喘、杀菌、抗炎症、抗感染、活化细胞、增强免疫力、除异味、净化空气、止咳、利尿、滋补、缓解坐骨神经痛。

作用部位

情绪平衡、消化、呼吸、泌尿和免疫系统

主要功效

1、心理疗效

  豆蔻有温暖滋补的特质，在感觉虚弱疲惫时可提振情绪。

  2、生理疗效

  （1）有助于缓解由神经紧张所引起的消化问题，能处理绞痛、胀气、上消化道不适与胃灼热，舒缓反胃的感觉。

  （2）可刺激唾液流动，有效消除口臭，帮助开胃和胆汁分泌，分解并减少体内脂肪。

  （3）可帮助排尿。

  （4）可安抚经前症候群的头痛。

  （5）可用于呼吸系统，舒缓咳嗽。

  （6）暖身。

❤️常用方法：

局部使用：局部可直接使用（不稀释）。直接涂抹在需治疗的部位或涂抹到反射点上。

薰香：扩散或直接吸入精油香气。

内服：以胶囊形式服用。

1、顺畅呼吸：2滴小豆蔻+2滴迷迭香，帮助调整呼吸，使人感到顺畅。

2、消化不良：2滴小豆蔻+2滴薄荷+分馏椰子油调和后使用，有助于缓解由神经紧张所引起的消化问题，缓解胀气、反胃的感觉。

3、口气清新：饭后将1滴小豆蔻滴入水中，用来漱口能帮助快速去除口气，帮助口腔清洁。

可调和精油：

佛手柑、冷衫、黑胡椒、肉桂、丁香、芫荽、丝柏、乳香、柠檬、莱姆、香蜂草、广藿香、迷迭香、茶树

️：重复使用可能会导致接触过敏，敏感皮肤宜小心使用。