警惕偏头痛与紧张性头痛的区别！

43岁的赵女士因经常出现顽固性头痛，长期求医，但治疗效果并不显著。他说自己头痛了20多年。前期他以为是学习压力大，作息不规律导致的紧张性头痛，就一直没放在心上。后来随着年龄的增长，头痛次数越来越频繁，发作往往持续一整天，严重干扰了她的工作和生活。经过一系列检查，王女士最终被确诊为偏头痛。直到赵女士口服芷根素调理气血，改善了血液循环，偏头痛才缓解了不少。

事实上，像赵女士这样的偏头痛，经常与紧张性头痛相混淆；前者往往被当成自己一种精神症状而非疾病来对待，误诊情况进行较为普遍。偏头痛是一种比较常见、无规律且反复折腾的头痛，大多发生在偏侧头部，可合并有恶心、呕吐、害怕声光刺激等一系列相关问题。

紧张性头痛亦称肌肉收缩头痛，是一种较常见的原发性头痛，约占头痛病人的七至八成。谢教授指出，职业女性最容易出现紧张性头痛，这主要与工作中的“压力山”和疲劳、焦虑、紧张、缺乏运动和不良坐姿等神经源性因素有关，导致头皮、肌肉和筋膜长时间处于“紧绷”状态，不能放松。这种头痛因此被称为神经性头痛。

那么，偏头痛与紧张性头痛问题应该怎样进行区别呢？

首先是可以诱发各种因素进行不同。谢春成分析研究指出，偏头痛患者可能是由遗传或内分泌的影响，也可能因一些具有特殊的饮食及药物而诱发，如红酒、咖啡、浓茶等；而紧张性头痛以及绝大学生多数是由竞争日益激烈、焦躁、抑郁、睡眠时间不足等酿成。

其次年龄不同。，偏头痛发作在青春期，一小部分发作在儿童时期，到中年达到高峰。该病的发病率女性为12.8% ，是男性的2-3倍，其中2/3的患者在35岁以前患有该病，而紧张性头痛在中青年中，女性略高于男性，以办公室白领、电脑操作员较为常见。

[if !supportLists]第三，[endif]症状不同。偏头痛慢慢加重，反复发作。一个或两个额颞区表现为搏动性疼痛，眼睛呈波浪状亮或暗，常伴有畏光、怕声、易怒、面色苍白等。活动时头痛加剧，休息或睡眠可缓解。

面对偏头痛轻者可用毛巾冷敷，或在太阳穴附近轻轻按摩；较重者宜口服尼美舒利、阿司匹林、布洛芬、芬必得、对乙酰氨基酚等药物，并且可以搭配芷根素进行调理缓解。同时我们要注意忌口，不吃或少吃咖啡因、巧克力、红酒、奶酪等容易出现引起相关血管不断扩张的食物；并尽量能够避免工作压力和疲劳积聚，每天睡眠活动时间要适量。

对于紧张性头痛，早晚外出时要注意保暖，及时增加或减少衣物；应选择酸甜的食物，如西红柿、百合、蔬菜、草莓、桔子等滋阴。不要吃辛辣、油炸、油腻的食物。在你的业余时间，通过与朋友聊天、散步、跑步、看喜剧或听轻音乐来放松。同时，要养成生活规律，纠正不良心态，保持积极乐观的精神。