一、学习成长
1、21年年初，女儿升七下，进入叛逆期了，我说A, 她常做B，为此我很烦恼。虽然我知道叛逆期的孩子是在寻求思想和行为上的独立，我不应该过多干涉。但是我无法控制自己对女儿的关心，我会付出很多，想为她解决问题，想改变她，还希望女儿能按我的期待回应我。怎么办？
偶然的机会，我看到曾奇峰老师写的一篇文章，叫《60分的妈妈和爸爸》，才恍然领悟：我只要做个60分的妈妈就好了！接纳自己的不完美，也接纳孩子的不完美，先让自己放松下来，把主要精力从女儿身上转移到自己的身上，去做自己喜欢做的事，去让自己变得更好。如此，女儿就不用把时间和精力花在跟我的对抗和内耗里了！
那段时间，我看了曾奇峰老师的三本心理学方面的书籍：《曾奇峰的心理课》《你不知道的自己》《幻想即现实》，特别是《曾奇峰的心理课》，我反反复复看了很多遍。
“你不知道的心灵面具，关系，亲子关系，你不知道的情绪密码”，每一章每一节都带给我很大的触动。看完后，我才了解到，我的潜意识里，是存在一些早年留下的心理创伤的。
体现在：有些事件，可能在别人眼里是很小的一件事，但我的反应却会很激烈。等平静下来，我能深切地意识到，我这是在借由当前的人和事件，疗愈我过往的创伤。
有了这份信念，我不再害怕和抗拒突然的情绪爆发，我会选择去看见。因为每一次的看见过后，曾经的恐惧就会减弱一分，它对我的伤害也越来越小，直至再也影响不到我。
当我终于从某个旧有模式中昂头走出时，内心收获的不仅是轻松自在，还多了一份对人生的笃定和信心！
2、9月初 我参加了永澄老师的财富补给站课程。对财富观有了新一层的认识；
3、9月下旬到10月下旬，我参加了[橙为]第20期社群运营官特训营，四周时间里，我参加了班级三次搞事趴活动，荣获20期菁英学员、整理组优秀审核官称号，并以满分通过社群运营师中级的考试。通过这次集训，我又找回了学生时代满血学习的劲头。
4、10月19日~10月31日，我参加了第四期发现之旅课程，富中富的理念深入我心。我开始思考我的值得活的人生是什么？
二、身体健康
21年初，我经常心慌、头晕，一着急一焦虑，心跳就会忽慢忽快的。去医院做了24小时心率监测，医生说我有轻微的心脏早博现象。这个时候的我，体重100斤，腰围75CM，一捏肚子，有厚厚的一层油脂，买衣服裤子，都得买大一号的。即便这样，我还是在习惯的轨迹里，一天过着又一天。
直到5月中旬，我妈得了大病，我才如梦方醒。至亲的人健康出现问题，我竟然后知后觉，一点警觉性都没有！这让我开始反省我的生活日常，尤其是家人的饮食结构。
5月底我妈在医院里开刀，我陪了她一星期。出院后的头两个月，我三天两头的往妈妈家跑。所幸我妈福报大，手术很顺利，没有大碍。但这次的意外，让我分外珍惜和亲人们在一起的日子，也开始重视起自己和家人的健康问题。
为了减脂和调理自己的脾胃，我尝试过少吃碳水和植物饮轻食疗法，但这些方法家人不大喜欢。有没有全家人都适用的健康膳食方案呢？
这样到了9月初，经永澄老师介绍，我和木婉清结缘了。平日里，我用木婉清能量饮替代白米饭，并把营养师教我的一些健康饮食理念引入了家里日常。比如做菜少油少盐低脂，烧菜不放糖，少放或不放淀粉等。经过2个月的调理，我的体重降到了90斤，腰围减到了65CM。我的心慌、头晕现象不知不觉间消失了。
到了11月中旬，我先生看我用木婉清减脂挺方便挺有效的。他也认真地吃了起来。一个半月后，他的体重减了6斤，腰围的体脂也达标了。
体重达到理想状态后，我又加入了运动的计划。比较自己最胖时候的照片，和现在积极运动、苗条的自己，真的是判若两人！
三、兴趣爱好
1、2021年下半年，我对制作健康饮食发生了浓厚的兴趣，学习了轻食、减脂餐、寿司的制作方法，从一个以前只会洗切配菜的人成长为可以独立搞定全家一日三餐的人，并经常得到家人的称赞，特别棒！
2、2021年暑假，我们全家跟着房车团一起去甘肃旅行。在2900多米的张掖市丹马户外度假营里，我们一家三口晚上11点多跑到户外，看到了人生第一次的真正意义上的满天星星！太美太震撼了！好幸福！
四、家庭幸福
2021年下半年，女儿升八年级后，学业压力加大了。对她来说，中午能吃上一顿“好吃的”，变得很重要。但学校的盒饭，吃久了，多少有些吃腻了。为了改善女儿的伙食，我每天早上5：30起来给女儿准备加餐，周一到周五，每天都不重样，比如有：香煎带鱼，青椒鸡腿丁，香煎三文鱼，青椒牛肉，孜然金针菇羊肉等等。顺带着，我再多备一份蔬菜，这样，我和婆婆的中餐也解决了，一举三得！
五、事业发展
开启了第一份副业。
9月成为木婉清总代。
11月初，加入永澄老师改变1%TEAM创富营。
12月，成为木婉清总监。
系统学习年目标管理，大健康销售服务。
以此来倒逼自己的成长。非常有挑战，但我会努力跟上。
六、精神贡献
21年水滴筹帮助过四户家庭-----我希望身边的人都平平安安的。