第一部分 读书笔记
1.冬奥期间印象最深的是谷爱凌在夺得第二块金牌后新闻发布会上说的那番话，1%的天赋可能只会让人在最开始时学得比别人快一点，“而我99%都是努力，我都是第一个到训练场地最后一个走，我拍完十个小时时尚杂志后也会去健身房，没人要求我，都是我自己去做的”。
她的这番话下，很多人都说但是最重要的还是那1%的天赋不是吗？对，如果我们的目标要成为世界顶尖的奥运金牌选手，那可能1%的天赋是非常重要的，可如果你的标准没有那么高，只想在自己所处的领域当中做到足够好，那么99%的努力就至关重要了。
可实际上又有多少人能够做到她说的99%的努力呢？目力所及范围当中，我们能够持续保持学习吗？我们能够努力保持身体锻炼吗？我们能够坚持朝着一个目标不断进行吗？
答案常常都是否定的。
所以对绝大多数人来说，哪怕我们没有天赋，只是一个非常不能再普通的普通人，只要在自己的领域做到足够的坚持和努力，它都能够让我们变得足够出色，至少跟以前的自己不一样。
这些努力都跟天赋无关，都是跟我们的意志有关，绝大多数普通人不是败在天赋上，而是败在了持续努力上。
这个观点其实是错误的，上进心本身也是天赋的一部分。
昨天跟我同学聊天，我同学目前教高职，她跟我说，她一直到参加工作才知道，原来还有这么一个群体的存在。
他们也很用心，但是就不适合读书。也迷茫，就如同成年人一样，也想赚钱，但是不知道如何赚。
清华大学看我们曲师的学生，就如同我们看高职的。智商差距是实实在在存在的。包括爱学习以及刻苦程度，这都是智商的一部分。
情商高其实也是智商高的表现，不存在智商高而情商不高。那是因为智商不够高。
有些人表现的像书呆子，那只是他们不愿意去刻意讨好你。不是他们不懂，他们很懂。
我同学说，你只有去高职看看，才会明白，为什么一定要让孩子好好读书。
我们一群本科生在讨论了一个问题，若是娃考不上高中咋办？大家的意见出奇的一致，买上。
2.年轻的时候爱上什么都不为过，成熟的时候放弃什么都不为错，每个人终其一生都在寻找那个与自己灵魂相近的人，到后来才发现唯一契合的只有自己。本性善良的人都比较晚熟，并且是被“劣人”催熟的，后来虽然开窍了，但仍然善良与赤诚，不断寻找同类最后变成一个孤独的人。
—— 莫言《晚熟的人》
3.2月19日，湖南湘潭。一位78岁的奶奶在医院照顾生病的老伴，陪护间隙在走廊上做起了俯卧撑，虽然速度并不快，但老人坚持着一连做了好几个。拍摄者介绍说，这位老人每天早上都会做一会儿运动锻炼身体，有开合跳、拳击、俯卧撑…网友忍不住感叹：老人家太自律了！
4.处于同一个世界，为什么会有不同的世界观？这常常归结为文化、地域、习俗等原因，很少有人会质疑世界的同一性问题，但是为什么世界不能是绝对的差异？每个人生活在不同的世界中，才造成不同的世界观？在差异性的基础上，才有同一的可能。
5.不是所有的人都能够聆听真理，就像不是所有的谎言都能够被一个善良的灵魂所识破样。
——安伯托·艾柯《玫瑰的名字》
6.过去的，让它过去，永远不要回顾；未来的，等来了时再说，不要空想；我们只抓住了现在，用我们现在的理解，做我们所应该做。
❐ 茅盾《创造》
7.网友讲了个故事，我稍微给文字润色一下。
二十多岁的姑娘过年回家，三叔在饭桌上催她，说：你要找一个能够托付终身的男人。
她差点儿冲口而出：三叔，您觉得您这样的，能托付终身吗?
——没好意思说。
于是，姑娘故意问：那找啥样的呀?我要求也不高，不喝酒，有份稳定工作，疼老婆。我爸这样的行吗?
三叔……显然不能说“不行”，但估计“行”也说不出口。
那二叔行吗?
我姑父呢?
就这样，姑娘把家族里的长辈乃至邻居长辈都问了一遍，三叔始终没吭声。
过一会儿，三叔讪讪回自己桌了。
男人呀……
8.成长得越多的人，会越少抱怨。
因为向上的过程中，一方面看到自己能力的边界，也一方面看到自己错过了多少能力和见识而没有把握的机会，从而不容易把结果归因于他人。
只有一直停留在自己的小世界的人，不知道自己因为能力和认知缺失真正错过了什么，而只有糟糕的生活，那么就只会把这一切归因于他人，从而喜欢在抱怨中完成自我的平衡和合理化。
9.在生活中，所有的人都有一段温情，这能帮助人生活下去。人在感到心灰意冷的时候，就缅怀那段温情。——加缪《卡里古拉》
第二部分 健身定投
7：30—8：30辉辉健身一小时，全身热乎。
第三部分 日记
今天是家公的忌日，恰巧儿子休息在家，早上我们吃完早餐就上市场买了一斤血蛤（其它的食材家婆买了），就匆忙往老家赶。
这两天都是阴雨天，昨天下午本来要去看爸妈的，但老妈怕我淋雨不给我过去，便在家里宅了一天。
今天有非得出门的理由，自然也来不得半点犹豫。车窗外阴雨连绵，像极了家公出殡的那一天，让人的心也跟着阴沉。
死亡于他老人家而言，或许是一种解脱吧，但是对于活着的我们，却是一种疼心的割舍。好好活着，是对他在天之灵的最好告慰吧！
在祀拜家公时我让他老人家保佑全家大小平安，儿子今年高考考上理想的大学。我也会尽自己的本分对家婆多一些关心，毕竟，家婆是家公唯一的牵挂。
这么多年，家婆也渐渐接受了家公离开我们的事实。今天炒了好多菜，拜了好多公纸，说明在她心中，家公有特别的位置。
接受现实，是人活着的一门功课。随遇而安，是让自己过得快乐的秘诀。我想家婆已经接受了生活的考验，并找到了活下去的理由。
这两晚看抖音主播带货，不知不觉竟下了十单，购物是有快感的，但在这种数字模式的消费下，人还是缺少理性。或许一一体验一一放下，就当是一种修行吧！