［读书］第2个：焦点解决短程治疗的第一个来源：弥尔顿·艾瑞克森

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坚持持续读书打卡第21天，今日读书《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》，第2个：焦点解决短程治疗的第一个来源：弥尔顿·艾瑞克森，读书收获：

一、弥尔顿·艾瑞克森是一位心理咨询师和催眠咨询师。德·沙泽尔：“在面对来访者时，要完全尊重对方所呈现的内容，无论是什么样的表达（尊重来访者，要去倾听Ta，最重要的是我们要去接纳Ta，无论Ta是什么样的）。更多地强调来访者当下做了什么，以及未来将要做什么（聚焦现在与未来，关注可以做什么），而不是去理解在过去如此长的时间里为什么会发生这样的问题（不过多的去关注问题是怎么发生的，30％关注原因，70％探讨解决）。心理治疗的必要条件应该是来访者的当下和未来的调整。”

二、水晶球技术，它可以鼓励来访者在催眠状态下幻想自己成功地克服了问题。这无疑是“奇迹问句”的先驱，它邀请来访者想象“没有问题的生活”。

例如：水晶球里面有个你，他不是现在的你，而是未来的你，是烦恼已经解决的你，你看见了吗？你看到了些什么？未来的你是什么样子的？

三、艾瑞克森的治疗实践对短程治疗的发展影响最大的几个方面：

1.利用来访者带来的资源

相信来访者是自身问题的专家，本身带有很多的资源，我们在与其工作时，要看到这些资源和力量，利用Ta本来有的进行会谈，也提出了双专家模式，协助Ta成为自身问题的专家。

2.非规范化（例如：不指定人们该做什么）

根据不同的人，采取不同的方式开展工作。

3.不关心来访者的过去和内在觉察

不关注问题是怎么发生的，而是更多的关注现在与未来。

4.水晶球技术

5.布置作业

回去做练习，做观察

6.咨询师对治疗的成功与否负责

会谈的设置，会谈过程中的大致方向，时间把控，保密原则等，都需要咨询师整体的把握。