日记

听了辉哥语音后，觉得每日记录点事情其实也不算难。早在我刚上班那几年，每天都要写上一篇日记，还有孩子刚出生那一年也是天天记流水账，后来不知什么时候开始，把好习惯丢掉了。

不过，我认为什么事情，只要开始并有质量的坚持下去，以后也可以做到辉哥提出的日更。

这几天跟着群里的人打卡读书，在微信读书里看卡耐基的《人性的优点》感悟还颇多，前几天都打卡复制文中内容，今天自己写了点感悟，复制下来，作为纪念。

#打卡《人性的优点》

主要在看如何摆脱焦虑。

内心要平静，书中说要信仰上帝，可我们中国人信仰上帝的少，那么可以经常做冥想，这样可以达到内心平静，其实还可以用最质朴的一句话来概括：宁静致远。