今天的关键词：习惯
我是习凤，今天跟大家分享一个新话题：习惯！
说起习惯大家都不陌生，每个人都能如数家珍的说出自己和别人的很多习惯，并也会根据自己的喜好来判断这些习惯是否是好习惯。
可能还会有人这样困惑：为什么我有那么多好习惯，也足够努力，却依然没有想要的人生状态呢？
今天就来带大家看下，我们所说的人生目标（状态）和习惯之间的关系。
之所以没有达到想要的状态，拿到想要的结果，根源在于：想的太多，做的太少；做的太少，是因为做，太累太难；累和难是因为没有好的习惯。
自我管理就从习惯开始
我们经常会说的习惯有行为习惯、思维习惯、习惯感慨等等，可以见，人的身体、思维、情绪管理都是习惯的管理。
当所有问题的根源在于习惯，好像一切就变得简单起来了。
举个我自己的例子：
在我还在读大学的时候，学校组织“无店铺营销”活动，就是联系一家商场，批发很多日用品，然后给我们背在包里，走街串巷去兜售。
那个时候没有手机、没有电商、没有移动互联网，学校的电脑是586，靠的就是自己的大脑、腿脚和嘴巴。
每天背着卫生棉、洗发水、简易净水器，去小区、学校扫楼，学生还是相对简单的，日用品，有需要就会买单。难就难在居民区，一个楼道敲上去，能开门的最多一两家，大部分人只在防盗门里告诉你，他不需要。
好多同学都很沮丧，觉得这件事太难了。情绪上偏向暴躁，思维上开始推卸责任，身体开始觉得很累。
可我却没有这样的想法，我的情绪习惯是淡化消极情况，当一件不愉快事情发生的时候，我往心里去的可能性非常小，我把情绪注意力放在了正面情绪上，就是哪些人用我的东西，为什么他们会买上面。
接下来我的思维就是积极的，很快就找到方法，原来进入学校比较容易，然后就把那个城市的学校都跑了一遍，行动上相当积极，一点也不累，因为销售业绩棒棒的，第一名。
一个情绪上的小习惯，改变了最终的结果或者说状态。
目标、环境、习惯
会不会有这样的情况，经常给自己设立FLAG，要减肥，要运动，要早起。。。可是往往就进行了几次，然后就没有然后了。
是我们没有目标吗？不是，目标是有的，只是来自自己的干扰大过了目标，减肥那么累的事情，还是别做了，胖就胖点吧，很容易就放过了自己。
从这一点上看，自身的动力不够，也就是说，胖还没胖到非减不可的程度。看那些偶像演员，即使没胖到那个程度，也必须要减，因为非减不可。
所以，要去评估一下自己的那个动力，是不是足够。
构建环境也很重要，晚上10点，就把手机放在另外一个房间静音充电，把运动的衣服放在显眼的地方，然后进入梦乡，早晨6：00准时起床，换上衣服，就可以出门运动。
问题就在于，晚上10点的环境你能否做的到？这是不是很简单？
如果能养成这样的习惯，那么习惯就会成自然。
我会有很多这样的小习惯，做家务的时候，甚至洗脸的时候，都会是听课的环境，手机是带着的，但是我是听樊登讲书的。
基本上处理这些事情的时间，正好听一本书，我把正常人的一个时间变成两个时间来用，这算是一个利用环境来养成的好习惯吧。
现在我只要洗衣服洗碗，就是听书，习惯了。
两个习惯在博弈
如果你的状态不好，成果也不好，生活也过得不是自己理想的状态，那么可以自己检视下，我的24小时，都有怎样的习惯？
习惯本身并无好坏之分，玩手机有的人是坏习惯，纯属浪费光阴，有的人却是工作，创造价值。
所以，好坏是根据是否对个人目标有效来判断的。有效的，就是好习惯，比如洗衣服听课；无效就是坏习惯，比如边看电视、边听课。根本就听不进去嘛，当然这就是坏习惯。
把自己24小时的所有习惯记录下来，然后对照自己想要的目标，去标记，你会发现，相对好坏习惯的多少，如果坏习惯多，那么你的状态是这样就不奇怪了。
想要改变，就从调整习惯开始吧。
如果好习惯多，那就要重新思考，目标的设定是否好高骛远，不切实际？毕竟饭还是要一口一口吃的，成长也是。