身体，既可厌又可爱的东西

最近看了佛家一位悟道成就者写的一段文字。结合我对身心的使用和感悟，我有一些总结想要分享一二……先看这段文字：

读过佛教中的《禅观正脉》这本书以后，就会对自己的身体有一个新的看法。

“白骨观”就是以此为依据的修行方法，观想一个人皮包着筋骨……

我有时一想“白骨观”这一套程序，就会脸不愿意洗，牙不愿意刷，不想这个身体了。你在怎么用心保护，百年之内也就消失了。每天早上洗脸、打扮、照镜子就要好长时间，一天之中好多心思都用到自己的身体上。我以前不留胡子每天要刮脸，留起来以后一个月修剪一次。

天天吃饭，都是为了身体，也不厌烦，但碰到一点事就厌倦了，不愿做了。实际上人生本身就是一件非常麻烦的事情……

看了这段文字，感觉的确是这样的道理。但是，我们还要照顾好，保养好这个肉体，还有我们的心灵与精神。不管我们买任何的商品，比如一个汽车。都是有保质期的。人也是一样的。在使用期内保证不出问题就可以了。

我想要分享的是：身体对什么样的感官刺激最舒服？

答：对各种“好的能量”的刺激最舒服。

比如：视觉、听觉。

看下面这段视频：

现在是不是感觉有点不一样的感觉了？……有没有感觉到画面与音乐的节奏一起带给你的能量。

使人舒服的还有：身体的触感。

比如：按摩与自我按摩（包括运动锻炼）

所以很多人喜欢蹦迪放松，也有很多人喜欢跳广场舞（也包括很多较年轻的女性会跳广场舞）。

这就同时满足了视觉，听觉，和触觉。三种感官刺激。

有好的能量刺激才舒服

其实说到底还是人对有好的能量的刺激会舒服。声音是一种能量，光（视觉）也是一种能量，身体的力量刺激（力量也是能量）。人需要各种能量的加持与刺激激发。

并且人也是有感同身受的能力的

看下面这段“户外Massage”视频，想象一下，你有没有也觉得自己好也有些舒服了？

同理，当人们看到受苦受难的人时，也会感同身受。也会难过。因为是一种能量的传递。并且是同类间的感应。如果换作是一只蚂蚁在受苦，你看到了，你才不会感同身受。

让其他形式的能量也成为刚需

言归正传：对于身体来说，人们往往不会哪一天忘记吃饭，因为会饿。吃饭是刚需。但是大多数人们往往会忽略其他的能量补充与调节方式。比如：音乐的能量，与运动带来的能量。

所以要养成某种健康的能让身体感觉更舒服的，可以使能量更充足，状态更好的活动。就像吃饭一样，定时定点定量。才能维持好身体的状态，良好的状态。

作者：赵散闲——欢迎关注！