边界感

边界感是兴起的新词汇，它的意思是指对界限的判定或重视程度。当一个人欠缺边界感，他/她可能会无意识地常常把自己的事托付给他人，邀请他人跨入自己该有的界限，或把自己的意愿强加于人，强行跨入他人的边界。

分类

不健康的个人边界容易对他人的情绪和行为负责。或是期待他人对自己的情绪和行为负责，拥有不健康个人边界的人，经常将他人的需求和感受看得比自己的更重要，且会有以下行为：

1:拒绝别人的要求时，会感到心情不好或愧疚。

2:被人刻薄对待时，只会忍气吞声。

3:为了讨好别人，放弃自身信念。

4:通过别人的评价定义自己。

健康的个人边界是对自己的行为和情绪负责，而不是对别人的行为和情绪负责。让我们能够承受我们的选择所带来的后果，而且，还可以确保我们让别人也能为他们自己的行为负责，不越界侵犯我们。当我们拥有健康个人边界时，我们知道拒绝对方是出于对自己负责，拒绝的原因是因为对方越界了，这样一来自然就减轻我们的内疚感。同时，也能告知对方自己的边界在哪，防止对方以后再次越界。

特质

健康的个人边界应该具有以下特质：清晰的、保护性的、坚固但灵活的、为自我建立的。

其实健康的个人边界之所以重要，是因为它背后暗含着一个大家都懂的道理，就是“每个人都应该且仅应该对自己的人生负责”。

有句话是这样说的———远而不疏是种能力，近而不入是种智慧。

边界感同样存在于夫妻之间。我在看书时你在作图，我在卧室练瑜伽时你在客厅看球赛，相得益彰，互不打扰。我有自己的爱好，不想被过多管制;你有你的空间，我也不会限制你的自由……

如何把握好边界感呢？

1，由己推人，设置禁区。

第一步就是要设置边界。怎么设置边界？在交往的过程中，根据对方的喜好设置一个禁区，对于禁区内的话题能避开就避开。

对于刚认识的朋友怎么办？那就先从自身出发，由己推人。虽然不了解别人，但总该知道自己有哪些方面是不喜欢被人介的。

2，及时提醒，把自己的不快明确说出来。

相处不是一个人的事情，需要处理的是双边甚至多边的关系。只有每一个参与的人都具有边界感，关系才能处得恰到好处。

当对方越界给你带来不快的时侯，一定要及时反应。明确地告诉对方，这样做让你很不舒服。

3，如非必要，绝不结盟。

结盟是一件好事，能够保证你跟结盟者之间建立一种明显有别于其他人的强联系。但同时也在告诉联盟之外的那些人你不是自己人，等于认为筑起了一条界限。

关系处得恰到好处的关键就是把握好边界感。