牛年大年初一从微小改变开始

很多童话故事都告诉我们,主人公经过自己的不懈努力,突破极限,升华成一个了不起的人物。

其实你只需要微小的改变,刻意练习,这个了不起的人物就是你自己。

上天给了我们最大的礼物,这是我们的大脑。经过科学的方法,可以突破限制。

这里教大家几个很细微的习惯,就可以改变大脑。用牙线清洁一颗牙齿,读一页书,做一个俯卧撑,冥想一分钟。今天是牛年的第一天,愿这些微小的改变,成就你的人生。

在正确的方向迈出哪怕一小步,都可以彻底改变你最终能够达到的高度。——《无限可能》

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